إن روتين العناية بالبشرة ليست بالمهمة السهلة. يجب عليك أن تعرفي نوع بشرتك جيدًا لمعرفة ما تحتاجه من عناية يومية. بمجرد أن تعرف ما تحتاجه بشرتك، فأنت بحاجة إلى فهم أساسيات منتجات العناية بالبشرة لاختيار الأفضل لبشرتك.
ومع ذلك، في معظم الأحيان، نرتكب أخطاء يمكن تجنبها بسهولة بقليل من اليقظة والحذر. ولذلك سنناقش الأخطاء الأكثر شيوعًا التي ترتكب كثيرًا في روتين العناية بالبشرة وشرح سبب حاجتنا إلى تجنبها.
جدول المحتويات:
أخطاء روتين العناية بالبشرة:
1- عدم إزالة المكياج قبل النوم:
إن ترك المكياج على بشرتك قبل الذهاب إلى النوم لن يسمح لبشرتك بالتنفس، حيث تتراكم الزيوت وبقايا المكياج وخلايا الجلد الميتة على الوسادة أثناء النوم، مما يمنع خلايا الجلد من التجدد، وبالتالي تقل الدورة الطبيعية لطبقة البشرة.
كما أن شطف وجهك جيدًا بالماء لا يفيد. حيث تلتصق بقايا المكياج في المسام وتعيق تصريف الدهون. يعد محلول التنظيف المناسب أو ماء ميسيلار هو الخيار الأفضل لإزالة المكياج في نهاية اليوم. لن يعمل فقط على تنظيف المكياج تمامًا، بل سيساعد أيضًا في تغذية البشرة واستعادة مستوى الحموضة المناسب.
2- الإفراط في تقشير البشرة:
يساعد التقشير بشرتنا على التجدد بشكل أسرع ويساعد في الكشف عن بشرة أصغر سنًا وأكثر إشراقًا وصحةً تحت طبقة البشرة الميتة والجافة. لكن الناس غالبًا ما يميلون إلى الإفراط في تقشير البشرة على أمل الحصول على المزيد من الفوائد. فيجب أن نتذكر أن الإفراط في التقشير يمكن أن يتحول غالبًا إلى أمر ضار. يؤدي إلى تقشير الحاجز الواقي للبشرة مما يعيق سلامتها ويزيد الإصابات الميكروبية.
كما أصبحت المقشرات الكيميائية شائعة في الأيام الأخيرة بسبب فوائدها المتعددة. فإن استبدال الفرش الخشنة والمقشرات الفيزيائية بمقشر كيميائي خفيف المفعول هو خيار أفضل بكثير للعناية بالبشرة. سيساعد بشرتك على التخلص من الزيوت الزائدة والأوساخ المتراكمة وبقايا الخلايا الميتة كما يساعد في التخلص من البقع و التصبغات. لكن لا تعتقد أن استخدام المقشرات الكيميائية والفيزيائية معًا سيكون مفيدًا لبشرتك.
3- عدم استخدام منتجات مناسبة لبشرتك:
من أكثر أخطاء روتين العناية بالبشرة حيث غالبًا ما ننجذب إلى شراء العديد من منتجات العناية بالبشرة لمجرد أن الإعلانات التي تقدمها الشركة تبدو مغرية. لكننا ننسى أن المنتج أو المكون قد لا يكون مناسبًا لبشرتنا. نحتاج إلى معرفة نوع بشرتنا وما هي المشاكل التي تواجهها ثم اختيار المنتج.
حيث صنف خبراء البشرة أنواع البشرة على نطاق واسع إلى أنواع البشرة الدهنية والجافة والعادية والمختلطة. كل نوع من هذه الأنواع يحتاج إلى شيء مختلف. لذلك يجب إجراء القليل من البحث حول المكونات الموجودة في المنتجات التي تريد شراءها ومقارنتها باحتياجات بشرتك. إذا كانت متطابقة، وهل بشرتك بحاجة حقًا إلى المنتج؟.
4- استخدام البودرة لإضفاء مظهر غير لامع على البشرة:
لا أحد يحب الوجه الدهني، ولحل هذه المشكلة، نلجأ غالبًا إلى استخدام البودرة السائبة أو المضغوطة. ورغم أن البودرة قد تمنحك مظهرًا غير لامع مؤقتًا، إلا أن تأثيرها لا يدوم طويلًا. كما تتراكم في المسام المفتوحة وتسدها، مما يعيق تصريف الدهون. وهذا بدوره قد يؤدي إلى تفاقم حالة الجلد وظهور حب الشباب والتهابه.
بدلًا من استخدام البودرة، يمكن أن تكون مناديل الوجه خيارًا أفضل للبشرة. فهي يمكنها مسح الزيوت الزائدة على بشرتك دون تجفيفها تمامًا كما تمنع خطر انسداد المسام. كما تحتوي بعض مناديل الوجه على مغذيات أساسية يمكنها استعادة التوازن الأمثل لدرجة الحموضة في البشرة.
5- إهمال نصف من روتين العناية بالبشرة:
غالبًا لا نجد الوقت الكافي للعناية ببشرتنا في ظل الحياة المزدحمة التي نعيشها. قد تفضلين النهار أو الليل للعناية ببشرتك. ولكن يجب أن نعلم أن بشرتنا تحتاج إلى كلا الوقتين من العناية. كل من نظامي الصباح والمساء مهمان لبشرتك. أثناء خروجك للعمل في الصباح، تحتاجين إلى تسليح بشرتك لتحمل الهجوم طوال اليوم. أثناء الليل، تحتاجين إلى تحضير بشرتك لعملية الإصلاح.
لا تنسي أبدًا تضمين واقي الشمس في نظامك الصباحي وكريم الليل المناسب في نظامك المسائي. المرطب مهم في كلا الوقتين حيث تحتاج بشرتك إلى البقاء رطبة طوال الوقت للحفاظ على سلامتها وتعزيز حواجز دفاعها.
6- تجنب المرطب للحصول على مظهر غير لامع:
هناك معتقد شائع في روتين العناية لذوي البشرة الدهنية بأنهم لا يحتاجون إلى ترطيب لبشرتهم. هذا غير صحيح. أياً كان نوع بشرتك، جافة أو دهنية، يحتاج الجميع إلى ترطيب مناسب لبشرتهم. فهو لا يحافظ على صحة خلايا بشرتك ويحمي الطبقة الواقية للبشرة فحسب، بل يقلل أيضًا من علامات الشيخوخة، ويجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا وحيوية.
ومع ذلك، عليك الاهتمام بالمنتج الذي تختاره لمنع ظهور البثور. فالمرطبات تساعد في سحب الرطوبة من البيئة وترطيب خلايا الجلد. في حين تساعد المطريات في حبس الرطوبة الموجودة بالفعل في خلايا الجلد. وهناك نوع آخر من المرطبات تكون مواد مانعة تشكل طبقة مادية على الجلد وتمنع الرطوبة الداخلية من الهروب من خلايا الجلد. فوفقا لخبراء الجلد، فإن الجمع بين المرطبات والمطريات في روتين العناية بالبشرة للحصول على نتائج بشكل أفضل.
7- تجاهل استخدام الواقي الشمسي باستمرار:
إن تجاهل استخدام واقي الشمس يعرض الجلد لأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تحفز الجذور الحرة في خلايا الجلد. وهذا بدوره يمكن أن يسبب بقع الشمس وحروق الشمس والسُمرة والشيخوخة المبكرة وحتى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. وبالتالي، من المهم وضع طبقة من واقي الشمس عالي الجودة وذو عامل حماية من الشمس أعلى من 30 على الأقل على الجلد.
غالبًا ما يعتقد الناس أن واقي الشمس مخصص فقط للأيام المشمسة، وهذا غير صحيح. إن أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تسبب الضرر للجلد موجودة حتى عندما يكون الجو غائمًا أو ممطرًا في الخارج. كما أن البقاء في المنزل لا يعني أن الأشعة فوق البنفسجية لا يمكن أن تصل إليك. فأنت بحاجة إلى حماية بشرتك أيضًا. ومع استنفاد طبقات الأوزون التي تفشل في احتواء الأشعة فوق البنفسجية، أصبح واقي الشمس جزءًا لا غنى عنه من كل نظام للعناية بالبشرة.
8- خلط منتجات العناية بالبشرة:
يميل الأشخاص المهتمون ببشرتهم إلى استخدام العديد من منتجات العناية بالبشرة كعلاج لحالات جلدية مختلفة. ولكن هناك طريقة صحيحة لوضع المكونات فوق بعضها البعض والتي غالبًا ما لا ندركها. فخلط المنتجات سيجعلها غير فعالة ولن تتمتع بأي فوائد على الإطلاق.
إذا كنت تستخدمين العديد من المكونات النشطة، ضعي المكون ذو القوام الأخف أولاً ليتم امتصاصه في الجلد بشكل أسرع ثم ضعيه تدريجيًا في طبقات من المنتجات ذات اللزوجة الأكبر. سيضمن هذا وصول جميع المنتجات إلى أعمق خلايا الجلد الممكنة.
بالنسبة لروتينك النهاري، قومي أولاً بتنظيف وجهك بمنظف خفيف، ثم ضعي التونر وابدئي بالمكونات النشطة، ضعي مرطبًا ثم أكملي باستخدام واقي الشمس المفضل لديك. أما للعناية الليلية، ابدئي بنفس الإجراءات وانتهي بكريم الليل المفضل لديك.
9- فقع البثور:
قاوم إغراء فقع البثور الناتجة عن حب الشباب، لأن ذلك قد يؤدي إلى استغراقها وقتًا أطول للشفاء وقد يتسبب في فرط تصبغ الجلد وظهور الندبات. بدلًا من ذلك، اسمح لبشرتك بالشفاء بشكل طبيعي، واستشر طبيب الأمرض الجلدية لحل مشكلة حب الشباب بشكل صحيح.
10- إعادة استخدام فرش المكياج المتسخة:
نحن غالبًا ما نستمر في إعادة استخدام فرش المكياج المتسخة دون تنظيفها. لكن فرش المكياج المتسخة هذه قد تؤوي بكتيريا وفطريات وميكروبات خطيرة، والتي عند استخدامها قد تسبب عدوى الجلد.
فالفرش النظيفة ستتيح لك أيضًا الحصول على مكياج خالٍ من العيوب حيث ستكون الشعيرات جديدة وخفيفة. لذا، احرصي على “تنظيفها” جيدًا مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على صحة فرش المكياج الخاصة بك ونظافتها.
11- الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة:
على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مريحًا، إلا أن الماء الساخن قد يستنزف رطوبة بشرتك الطبيعية ويسبب الجفاف. لمكافحة هذا، اجعل الاستحمام قصيرًا (خمس إلى 10 دقائق فقط)، واستخدم الماء الفاتر، واختر منظفًا لطيفًا وخاليًا من العطور. بعد الاستحمام، جفف بشرتك ورطبها بينما لا تزال رطبة والمسام مفتوحة.
في الختام: هذه هي الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يتم ارتكابها في روتين العناية بالبشرة. يمكن أن تكون هذه الأخطاء ضارة ببشرتنا وتمنعنا من الاستمتاع بفوائد منتجات معينة للعناية بالبشرة. لكن القليل من الوقت الإضافي والقليل من اليقظة يمكن أن يساعدك في تجنب هذه الأخطاء للحصول على بشرة صحية مشرقة.
إقرأ أيضا: أفضل ترتيب لروتين العناية بالبشرة اليومي
المراجع:
