سنتعلم هنا الترتيب الصحيح لكيفية تطبيق منتجات روتين العناية بالبشرة اليومي. لأنه حان الوقت للبدء بالعناية ببشرتك. ولكن معرفة أفضل ترتيب لروتين العناية بالبشرة يمكن أن يكون صعبًا للغاية. لأنه أمر كبير، فيمكن أن يحدث ترتيب روتين العناية بالبشرة، وكذلك كيفية ومتى تضعين منتجات العناية بالبشرة، فرقًا كبيرًا في نتائجك. في الواقع، يمكنها مساعدتك حتى في تجنب مشاكل البشرة المحتملة مثل التهيج والطفح الجلدي.
لذلك سنذكر أفضل روتين للعناية بالبشرة وما هو المناسب لبشرتك (من الدهنية و الحساسة و الجافة إلى البشرة المعرضة لحب الشباب).
جدول المحتويات:
كيف أبدأ بروتين العناية بالبشرة اليومي؟
إن الحصول على بشرة جيدة يتطلب العمل الجاد. فهو مزيج من الجينات والعادات الصحية اليومية وبناء روتين للعناية بالبشرة. لذلك فإن الترتيب الذي تضعين به منتجات العناية بالبشرة يحدث فرقًا كبيرًا. يمكن أن يؤدي وضع طبقات بشكل غير صحيح إلى انخفاض فعالية المنتجات، أو تهيج الجلد.
هناك ثلاثة مستحضرات أساسية يجب أن تكون موجودة في الروتين:
- المنظف: غسول لطيف للوجه خالٍ من الكبريتات
- المرطب: تركيبة بسيطة خالية من العطور يمكن استخدامها مرتين في اليوم
- واقي الشمس: واقي شمسي معدني أو كيميائي بعامل حماية من الشمس 30 على الأقل.
إقرأ أيضا: أخطاء روتين العناية بالبشرة|11 خطاء عليك تجنبه
كيفية بناء روتين العناية بالبشرة وتطبيق المستحضرات؟
بغض النظر عن مشاكل بشرتك (سواء كنت تبحثين عن روتين للعناية بالبشرة الجافة أو روتين للعناية بالبشرة الدهنية)، فهناك ترتيب يجب اتباعه للحصول على أفضل النتائج. فبشكل عام، عليكِ تطبيق منتجاتك (بعد التنظيف) من الأخف إلى الأثقل. وهذا يعني استخدام السيرومات الأخف أولاً، ثم الكريمات أو المرطبات الأثقل ثم الواقي من الشمس في النهاية
فعند وضع طبقة من السيروم (رقيقة) فوق المرطب (سميكة) سيجعل هذا السيروم غير فعال تقريبًا، لأنه لا يمكنه اختراق بشرتك عندما يكون هناك حاجز انسداد فوقه.
في أي سن يجب أن نبدأ بروتين العناية بالبشرة؟
لا يوجد وقت مبكر أو متأخر لبدء روتين العناية بالبشرة. حتى الأطفال يمكنهم ممارسة العناية ببشرتهم عن طريق غسل وجوههم عند الاستيقاظ وقبل النوم ووضع واقي الشمس أثناء النهار. وقد يحتاج المراهقون إلى روتين مبني على منتجات للمساعدة في إدارة العيوب والبشرة الدهنية وحب الشباب. وقد يركز البالغون بشكل أكبر على المنتجات التي تدعم بشرتهم مع تقدمها في السن.
خطوات ترتيب روتين العناية بالبشرة:
الخطوة 1: المنظف أو الغسول ⏰(صباحاً و مساءً)
أزيلي مكياجك واغسلي وجهك قبل وضع مستحصرات العناية بالبشرة. فلامتصاص المكونات بشكل صحيح، تحتاجين إلى بشرة نظيفة وخالية تمامًا من الزيوت والأوساخ”، وهنا يأتي دور التنظيف المزدوج.
الخطوة 2: التونر ⏰(صباحاً و\أو مساءً)
كانت مستحضرات التونر للوجه عبارة عن سوائل سيئة للغاية، تعتمد على الكحول وتسبب الجفاف. ولكن مستحضرات التونر اليوم إما مملوءة بمكونات لطيفة ومرطبة للبشرة الجافة والحساسة، أو مملوءة بمقشرات كيميائية لعلاج حب الشباب والحبوب.تكمن أهميته بأنه يهيئ وجهك لامتصاص المكونات بشكل أفضل.
الخطوة 3: السيرومات ⏰: صباحًا و/أو مساءً
السيرومات عبارة عن جرعات من العناصر الغذائية المركزة للغاية أو المرطبات أو مضادات الأكسدة التي تعمل حقًا على تعزيز صحة بشرتك بمجرد وضعها، ولكن غالبًا ما يتجاهل الناس استخدامها، لكنها في الحقيقة هي العامل الأكثر أهمية في روتين العناية بالبشرة لتعزيز صحة بشرتك زنضارتها.
الخطوة 4: كريم العيون ⏰: صباحًا و/أو مساءً
تميل كريمات العيون إلى أن تكون أخف وأرق من مرطبات الوجه، لذا تأكدي من وضعها قبل الكريمات والزيوت (تذكري: المنتجات الأخف وزنًا تُوضع قبل المنتجات الأثقل). ولكن هناك ملاحظة مهمة: كريمات العيون ليست ضرورية طالما أنك تستخدمين مرطبًا وواقيًا من الشمس، فإن منطقة العين لديك تحصل على العناية والاهتمام الذي تحتاجه.
الخطوة 5: علاج التصبغات ⏰: صباحًا أو ليلًا
من الأفضل تطبيق علاجات التصبغات ليلًا (سواء كانت لعلاج البثور أو الندبات أو البقع الداكنة)، لأن هذا هو الوقت الذي يعمل فيه جسمك بأقصى جهده لإصلاح نفسه. ولكن إذا كان روتينك الليلي يتضمن بالفعل أحماضًا أو ريتينويدات، فحاولي علاج البقع في الصباح، حتى لا تهيجي بشرتك بكمية كبيرة في وقت واحد.
الخطوة 6: المرطب ⏰: صباحًا ومساءً
يوصي أطباء الجلدية باستخدام المرطب مرتين يوميًا حيث يتطلب حاجز بشرتك الترطيب للحفاظ على صحته، كما يساعد المرطب أيضًا في حبس جميع المنتجات الموجودة تحته لجعل المكونات أكثر فعالية.
يمكنك استخدام نفس المرطب صباحًا ومساءً، وتذكري أن تتركيه يمتص لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل وضع المكياج (إذا كانت هذه هي نهاية روتين العناية بالبشرة الصباحي والمكياج هو خطوتك التالية).
الخطوة 7: الريتينول ⏰: الليل
“تتغلغل الريتينويدات “جميع مشتقات فيتامين أ، بما في ذلك الريتينول” في بشرتك لتسريع تجدد الخلايا، مما يجعل جسمك ينتج بشرة أكثر نضارة ونعومة وأقل تجعدًا بمرور الوقت. وعليك تذكر أن الريتينويدات تستغرق من أربعة إلى ستة أشهر من الاستخدام المستمر لتمنحك نتائج، لذلك تحلي بالصبر والاستمرار للحصول على النتائج.
كما تحفز الريتينويدات إنتاج الكولاجين وتقشير الخلايا، مما يعني أنها ستزيل أيضًا البقع الداكنة وتنعم الندبات وتنظف المسام وتمنع ظهور البثور وتضفي إشراقًا على البشرة. ففي الأساس، الريتينويدات هي أقرب شيء إلى السحر الذي يمتلكه أطباء الجلدية.
الخطوة 8: زيت الوجه ⏰: صباحًا و/أو مساءً
إن زيوت الوجه تعمل على إغلاق المسام، مما يعني أنها تغلق جميع المكونات والرطوبة التي وضعتها للتو على وجهك لمنعها من التبخر بسرعة. فهي لا تعمل على ترطيب بشرتك حقًا، ولكن عندما تضعينها فوق المنتجات، فإنها تساعد في زيادة فعالية روتينك مع ترك البشرة أكثر نعومة وسلاسة. فقط تأكدي دائمًا من وضع زيوتك في النهاية. لأنه يمكن للزيوت أن تخترق بسهولة المرطبات والسيرومات والعلاجات، ولكن لا يمكن لأي منتج أن يخترق الزيت.
الخطوة 9: واقي الشمس ⏰: الصباح
من الناحية الفنية، فإن واقي الشمس (الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس 30+) هو الخطوة الأخيرة على الإطلاق. لأن الواقي الشمسي لا يحاول اختراق أي شيء فهو موجود فقط لحماية وجهك والعمل كدرع ضد العالم الخارجي ،أي إنه يحمي بشرتك. وإن الحد الأدنى المطلق لعامل الحماية من الشمس الذي تحتاجه على وجهك هو عامل الحماية من الشمس 30.
الخطوة 10: كريم الأساس أو أي مكياج أساسي آخر
في النهاية يمكنك وضع المكياج، فإن طبقة الأساس ستمنحك بشرة ناعمة وموحدة. اختاري كريم الأساس، الذي يأتي على شكل كريم أو سائل أو بودرة، أو مرطب ملون خفيف الوزن أو كريم بي بي. حيث توفر كريمات الأساس تغطية خفيفة إلى ثقيلة للعيوب واللون غير المتساوي للبشرة. ولكن قد يؤدي تغطية البشرة بالمكياج إلى ظهور البثور لدى بعض الأشخاص.
خلاصة القول: ليس من الضروري إدراج كل الخطوات السابقة في روتينك اليومي. فإن القاعدة الأساسية الجيدة هي تطبيق المنتجات من الأرق إلى الأسمك، بغض النظر عن عدد المنتجات التي قد تكون، أثناء اتباع روتين العناية بالبشرة.
الأمر الأكثر أهمية هو استمتاعك بالتجربة، سواء كان ذلك يتضمن العملية بأكملها أو طقوسًا مبسطة.
المراجع:
