الحمية المتوسطية | دليل المبتدئين وخطة الوجبات

الحمية المتوسطية غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية للقلب. تساعد على التحكم في الوزن وحماية القلب والوقاية من مرض السكري. ما هو النظام الغذائي المتوسطي؟ يعتمد النظام الغذائي...

منظمات المجتمع الأهلي | دور داعم في تعافي المجتمعات بعد الحروب

تواجه المجتمعات تحديات كبيرة في إعادة البناء والتعافي بعد الحروب. حيث تلعب منظمات المجتمع الأهلي دورًا حيويًا في إعادة بناء المجتمعات بعد الحروب. تلعب هذه المنظمات دورًا محوريًا في...

ألعاب مسلية للأطفال والكبار| أفضل 15 لعبة يمكنك تجربتها

تبحث عن ألعاب مسلية للأطفال والكبار ؟ إليك هذا المقال الذي يقدم بعض الأفكار عن ألعاب مسلية للأطفال والكباروالتي تساعد على تنمية مهاراتهم الحركية والفكرية. ألعاب مسلية للأطفال والكبار...

أعراض متلازمة فرط النشاط ونقص الانتباه والأسباب وطرق العلاج

تبحث عن متلازمة فرط النشاط ونقص الانتباه ؟من الاضطرابات التي زاد انتشارها مؤخراً وإليك هذا المقال الذي يبين أسبابها وعلاجها. متلازمة فرط النشاط ونقص الانتباه يصنف اضطراب متلازمة فرط...