أحماض الأوميغا 3| أهميتها لجسمنا ومصادرها الطبيعية

أحماض الأوميغا 3 الدهنية هي “دهون صحية” تدعم صحة القلب. ومن أهم فوائدها المساعدة على خفض مستوى الدهون الثلاثية. تشمل أنواع أوميغا 3 المحددة حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض إيكوسابنتينويك...