الزيوت العطرية هي مستخلصات زيتية طبيعية تُستخرج من أجزاء مختلفة من النباتات، مثل الأوراق، البذور، اللحاء، والجذور. تُستخدم هذه الزيوت في العديد من العلاجات الطبيعية والتجميلية بسبب فوائدها المتعددة. إليك بعض الأنواع الشائعة وفوائدها على البشرة:
جدول المحتويات:
الزيوت العطرية للبشرة الجافة:
يمكن أن يحدث جفاف الجلد خلال أوقات معينة من العام، وكذلك في المناخات الصحراوية. قد يكون لديك جفاف الجلد بشكل طبيعي بسبب التقدم في السن أو انخفاض نشاط الغدد الدهنية (الزيتية) في مسامك.
غالبًا ما يتم علاج جفاف الجلد بالكريمات والمرطبات، ولكن يمكن لبعض الزيوت العطرية أن تخفف من جفاف الجلد.
الخزامى (اللافندر):
ربما سمعت عن استخدام الخزامى للنوم والاسترخاء، ولكن هذا الزيت متعدد الأغراض قد يساعد أيضًا في موازنة مستويات الرطوبة في بشرتك. كما إنه مضاد للالتهابات يمكن أن يقلل من الاحمرار ومرطب طبيعي يمكنه إصلاح البشرة الجافة دون جعلها دهنية للغاية.
البابونج:
يحتوي زيت البابونج على الأزولين، المعروف بزيادة الرطوبة وتقليل الالتهاب.
خشب الصندل:
يحتوي زيت خشب الصندل على مركبات معروفة بتقليل الالتهاب مع تعزيز الرطوبة في الجلد.
الزيوت العطرية للبشرة الدهنية:
إذا كانت بشرتك دهنية، فإن الغدد الدهنية لديك تكون في حالة نشاط زائد، مما يؤدي إلى إنتاج كميات زائدة من الزيت على سطح بشرتك. يمكن لعوامل مثل الرطوبة والحرارة والهرمونات أن تجعل البشرة الدهنية أسوأ. ولكن قد تساعد الزيوت العطرية التالية في تخفيف مشاكل البشرة الدهنية.
المريمية:
تحتوي المريمية على مركبات نشطة مثل أسيتات الليناليل والجيرانيل، وهي معروفة بأنها تساعد على التحكم في الدهون الزائدة. و أيضًا في التحكم في حب الشباب وتقليل ظهور التجاعيد في البشرة.
إكليل الجبل:
يشتهر زيت إكليل الجبل بخصائصه المضادة للالتهابات والمنشطة والمسكنة. قد تساعد مكوناته الرئيسية، مثل الإسترات، في إبقاء الدهون الزائدة تحت السيطرة. في الواقع، لاحظ الباحثون أنه يمكن أن يساعد في علاج الشعر الدهني وقشرة الرأس، وقد يحفز نمو الشعر أيضاً.
اللبان:
على الرغم من عدم وجود أبحاث كافية حول اللبان في العناية بالبشرة، إلا إنه يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب مع توفير الدهون للبشرة المتقدمة في السن.
نبات إبرة الراعي:
يقال إن نبات إبرة الراعي يساعد في موازنة زيوت البشرة بفضل خصائصه القلوية. هذه القلوية تجعل نبات إبرة الراعي إضافة أساسية للصابون، كما أنه مفيد في موازنة مستويات الترطيب.
نبات النيرولي:
يعد نبات النيرولي زيتًا أساسيًا آخر يحتوي على السيترال. قد يساعد في موازنة الدهون دون تجفيف بشرتك.
أفضل الزيوت العطرية للبشرة الحساسة:
يمكن أن تكون البشرة الحساسة جافة أو دهنية، وقد تحدث أحيانًا جنبًا إلى جنب مع الحساسية والأكزيما وأمراض الجلد الأخرى.
إذا كانت بشرتك حساسة، فستحتاج إلى تجنب الزيوت شديدة الحموضة، مثل زيت الليمون. ولكن تعتبر الزيوت التالية آمنة لجميع أنواع البشرة:
- الخزامى
- اللبان
- خشب الصندل
الزيوت العطرية للبشرة المعرضة لحب الشباب:
في حالة حب الشباب، من الضروري إزالة الزيوت الزائدة والبكتيريا دون تجفيف الجلد، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت. يمكن أن يكون الالتهاب عاملاً آخر يساهم في ظهور حب الشباب.
الليمون:
يمكن أن يساعد زيت الليمون العطري، المشتق من قشر الفاكهة الحمضية، في مكافحة الالتهابات والجذور الحرة التي تساهم في ظهور حب الشباب والشيخوخة الضوئية.
عشبة الليمون:
يحتوي عشبة الليمون أيضًا على خصائص قابضة طبيعية. يمكن أن تساعد هذه في مكافحة البثور من خلال العمل كمضاد للميكروبات مع إزالة خلايا الجلد الميتة الزائدة.
القرفة:
يعتبر زيت القرفة العطري أيضًا مضادًا قويًا للالتهابات بفضل المركبات المضادة للأكسدة الرئيسية مثل حمض القرفة. قد يساعد هذا في علاج أعراض حب الشباب الالتهابية مثل الأكياس والعقيدات والبثور.
شجرة الشاي:
يُشتق زيت شجرة الشاي من شجرة الميلاليوكا، وهو أحد أكثر المطهرات شهرة في الطب البديل. فهو يساعد في مكافحة البكتيريا والالتهابات، وكلاهما يمكن أن يساهم في ظهور حب الشباب.
الزيوت العطرية لطفح الجلد:
تتمتع بعض الزيوت العطرية أيضًا بالقدرة على موازنة الرطوبة وتخفيف الحكة في طفح الجلد. وتشمل هذه التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) والصدفية.
وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن الجمع بين الزعتر والخزامى ساعد في علاج الأكزيما لدى الفئران، مما دفع الباحثين إلى الاعتقاد بأن مزيج الزيوت العطرية هذا يمكن أن يفيد البشر المصابين بهذا المرض الجلدي أيضًا.
وهناك زيوت عطرية أخرى تساعد في طفح الجلد أهمها:
- الخزامى
- القرفة
- إبرة الراعي
وهناك اعتبار آخر وهو الألم الذي قد يحدث أحيانًا مع طفح الجلد. في هذه الحالة، قد تفكر في الزيوت العطرية التالية التي لها خصائص مسكنة للألم:
النعناع:
ربما سمعت عن شرب شاي النعناع لعلاج الصداع، ولكن فوائد زيت النعناع قد تمتد أيضًا إلى صحة الجلد. حيث يوفر محتوى المنتول الطبيعي تأثيرًا مسكنًا للألم على الجلد. كما أنه يبرد الطفح الجلدي الساخن.
الشيح الأخضر:
يحتوي الشيح الأخضر على ميثيل الساليسيلات وله خصائص مماثلة للنعناع. قد يعمل كعامل مهدئ للطفح الجلدي المؤلم.
الكينا:
زيت الأوكالبتوس هو زيت آخر معروف بخصائصه المسكنة للألم. كما أنه قد يوفر الرطوبة للطفح الجلدي المؤلم والحكة.
البتشولي:
يُعرف زيت الباتشولي بتقليل الألم والالتهاب. هذه الخصائص مفيدة بشكل خاص لعلاج طفح الأكزيما.
الزيوت الأساسية للتصبغ:
سواء كان لديك ندبات حب الشباب أو بقع تصبغات من التعرض لأشعة الشمس، فقد تساعد بعض الزيوت الأساسية في توحيد لون بشرتك عند استخدامها كسيروم.
الرمان:
يحتوي زيت الرمان على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تعزز صحة البشرة وتوحد لونها.
بذور الجزر:
يستخدم زيت بذور الجزر لتقليل الندبات. وقد يساعد أيضًا في تقليل ظهور تجاعيد البشرة.
اليوسفي:
يحتوي زيت اليوسفي أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يجعله مفيدًا لتعزيز نعومة البشرة وتناسقها.
زيوت أساسية أخرى لتصبغ الجلد:
- اللبان: للبقع العمرية
- إبرة الراعي: لتوحيد لون البشرة
- الليمون: لمحاربة الجذور الحرة
- اللافندر: لتقليل الاحمرار
إقرأ أيضاً: أفضل الزيوت لنمو الشعر| أفضل 26 زيت
الزيوت الأساسية للبشرة الناضجة ومكافحة الشيخوخة:
تفقد بشرتك بشكل طبيعي مرونتها والكولاجين مع تقدمك في السن، مما قد يؤدي إلى الترهل والخطوط الدقيقة والتجاعيد. تمت دراسة الزيوت الأساسية التالية لفوائدها المحتملة في مكافحة الشيخوخة.
الورد:
مع مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات A و C، يمكن أن يساعد زيت الورد في تعزيز تجدد خلايا الجلد، والذي غالبًا ما يتباطأ مع تقدم العمر.
المر:
تاريخيًا، استخدمت النساء المصريات المر في أنظمة العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة. يُعتقد أن هذا الزيت الغني بمضادات الأكسدة حيث يعزز الدورة الدموية، مما يخلق بشرة أكثر إشراقًا ونقاءً.
زيوت أخرى مضادة للشيخوخة:
- اللافندر
- اللبان
- النيرولي
- بذور الجزر
- المريمية
- البتشولي
- اليوسفي
كيفية استخدام الزيوت العطرية؟
يتم استنشاق الزيوت العطرية أو استخدامها مباشرة على الجسم. ليس من الآمن تناولها. عند تطبيق الزيوت موضعيًا على بشرتك، تأكد من إجراء اختبار الحساسية مسبقًا للتأكد من أنك لا تعاني من الحساسية، وتجنب استخدمها حول العين.
يتضمن اختبار الحساسية وضع كمية صغيرة من الزيت العطري المخفف على بشرتك، على سبيل المثال ساعدك. ثم الانتظار 24 ساعة للتحقق من وجود رد فعل تحسسي قبل الاستخدام على مساحة أكبر من الجلد.
- التدليك والتطبيق المباشر:
عند علاج حالات الجلد، من المرجح أن تعمل الزيوت العطرية بشكل أفضل موضعيًا. وهذا يستلزم استخدام قطرات صغيرة من الزيت. يجب عليك أيضًا تخفيف الزيوت أولاً بزيت ناقل، مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون.
استخدم بضع قطرات من الزيوت السابقة لكل ملعقة كبيرة من الزيت الزيتون أو زيت اللوز للحصول على أفضل النتائج، ثم دلكي بشرتك حتى تمتص الزيت تمامًا.
- الاستحمام:
يمكن أن يعمل الاستحمام بالزيوت العطرية أيضًا بشكل جيد لمجموعة متنوعة من حالات الجلد، خاصة إذا كنت تحاول علاج مناطق يصعب الوصول إليها مثل ظهرك. ببساطة أضف ما يصل إلى 10 قطرات من الزيت إلى مياه حوض الاستحمام.
الآثار الجانبية والاحتياطات:
قد يؤدي الاستخدام الموضعي للزيوت العطرية إلى طفح جلدي وتهيج إذا لم تخففها مسبقًا بزيت ناقل، مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون أو زيت اللوز.
قد تتسبب العديد من الزيوت العطرية الحمضية مثل الليمون والجريب فروت والليمون واليوسفي وعشبة الليمون في تهيج الجلد عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية. فعليك اتخاذ الاحتياطات المناسبة عند استخدامها.
على الرغم من أن الزيوت العطرية طبيعية، إلا أنها قد تكون بنفس قوة الأدوية التقليدية. لا تتناوليها عن طريق الفم، ولا يجب أن تحاولي علاج أي حالة طبية بنفسك. وأيضاً استشري الطبيب قبل استخدام الزيوت العطرية إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
الخلاصة:
بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا والمهدئة، تُستخدم الزيوت الأساسية لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل العناية بالبشرة. ولكن اتبعي تعليمات استخدامها لتحصلي على أفضل النتائج ولا تترددي في استشار الطبيب المختص.
المراجع:
