سنكتشف أنواع الصداع المختلفة، ونلقي الضوء على أسبابها وأعراضها، ونقدم لك نصائح وإرشادات حول كيفية علاجها والتعامل معها بشكل فعال. أنواع صداع الرأس تقسم إلى نوعين رئيسيين، وذلك وفقًا لتسببه، وهما الصداع الأولي والصداع الثانوي صداع الرأس هو ألم شائع يعاني منه الكثيرون في مختلف الأعمار والأجناس. يتراوح الصداع في شدته بين الخفيف والمزعج إلى الشديد والمؤلم، وقد يستمر لفترات قصيرة أو طويلة. لكن هل تعلم أن هناك أنواعًا مختلفة من الصداع، لكل منها اسباب و اعراض وعلاجات مختلفة؟ في هذا الدليل الشامل.
جدول المحتويات
أنواع صداع الرأس:
1-الصداع الأولي
*صداع التوتر
يعد صداع التوتر (بالإنجليزية: Tension Headache) أحد أشكال ألم الرأس الذي ينجم عن توتر العضلات في منطقة الرقبة وفروة الرأس، ويعد من أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وغالبًا ما يحدث نتيجة للتوتر أو وضعيات الرأس الخاطئة.
*الصداع النصفي
يتسبب الصداع النصفي (بالإنجليزية: Migraine Headache)، أو ما يعرف بالشقيقة، بألم شديد ونابض لدى المريض، وعادة ما يتركز الألم في جهة واحدة من الرأس، ويحدث على شكل نوبات تتفاوت في مدتها وشدتها. كما يمكن أن يصاب بهذا النوع من الصداع كلًا من الأطفال والبالغين. حيث لا تزال أسباب الصداع النصفي غير معروفة
*الصداع العنقودي
يتسبب الصداع العنقودي (بالإنجليزية: Cluster Headache) بهجمات من الألم للمريض، والتي تتكرر عدة مرات يوميًا وتستمر لعدة أسابيع، ومن ثم تليها فترة طويلة من الوقت يمكن أن تصل إلى سنوات لا يصاب فيها المريض بأي ألم في الرأس.أما بالنسبة لأسباب الصداع العنقودي،فلا يزال السبب الرئيسي للإصابة به غير معروف
الثانوي هو أحد أنواع صداع الرأس:
- صداع الجيوب الأنفية (بالإنجليزية: Sinus Headache): هو الألم الذي يحدث نتيجة التهاب أو تورم الأنسجة المبطنة للجيوب الأنفية .
- صداع الرعد المفاجئ: هو ألم شديد يظهر بشكل مفاجئ دون سابق إنذار ويستمر لفترة تصل لخمسة دقائق، ويمكن أن يشير هذا النوع إلى وجود مشكلة خطيرة مثل النزيف الدماغي، ولهذا غالبًا ما يحتاج إلى الرعاية الطبية الطارئة.
- صداع النخاع (بالإنجليزية: Spinal Headache): يحدث نتيجة ضغط السائل النخاعي على الأنسجة المحيطة به، ويحدث عادة بعد التعرض للبزل النخاعي أو التخدير في العمود الفقري، أو تخدير فوق الجافية
- صداع الورم الدماغي: والذي يمكن أن يعتبر أحيانًا من أنواع الصداع الأولي في حال كان الورم قد نشأ أولًا داخل الدماغ، وفي حال كان نتيجة عن انتشار السرطان من أجزاء الجسم الأخرى نحو الدماغ، فهنا يمكن اعتباره صداعًا ثانويًا.
- صداع التهاب السحايا:يحدث التهاب السحايا نتيجة للعدوى التي تصيب الأغشية المحيطة بالنخاع الشوكي والدماغ و تبطن الجمجمة، وتعرف هذه الأغشية بالسحايا، وهي حالة خطيرة ويمكن أن تهدد حياة المريض
- الصداع الهرموني: وهو من أنواع الصداع التي تحدث نتيجة للتغيرات الهرمونية في الجسم، وأشهرها الصداع الذي يرافق استخدام حبوب منع الحمل أو صداع الحمل
- الصداع الارتدادي:يمكن أن يتسبب الاستخدام اليومي وطويل الأمد لمسكنات الألم، مثل الأسيتامينوفين، أو الأسبرين، أو الايبوبروفين في حدوث ألم الرأس وذلك عند تقليل أو إيقاف استخدام هذه الأدوية
- الصداع التالي للصدمة الرأس أو الرقبة: يمكن أن تسبب إصابات الرأس والرقبة الناجمة عن الحوادث مثل السقوط، وحوادث السيارات بحدوث آلام الرأس.
علامات أن الصداع خطير ويتطلب مراجعة الطوارئ:
- أول صداع شديد في حياتك: إذا كان هذا هو أول صداع شديد تعاني منه ويتداخل مع أنشطتك اليومية.
- الحمى: وجود حمى مع الصداع.
- فقدان البصر أو ازدواجية الرؤية: إذا كنت تعاني من فقدان البصر أو ازدواجية الرؤية.
- الصداع بعد أنشطة معينة: إذا تصاب بالصداع مباشرة بعد ممارسة أنشطة مثل رفع الأثقال، التمارين الرياضية، الركض، أو الجماع.
- صداع مفاجئ وعنيف: إذا كان صداعك يأتي فجأة ويكون متفجراً أو عنيفاً.
- أسوأ صداع على الإطلاق: إذا كان صداعك هو “الأسوأ على الإطلاق”، حتى لو كنت تعاني من الصداع بانتظام.
- أعراض مصاحبة خطيرة: إذا كان لديك صعوبة في الكلام، أو تغير في الرؤية، أو مشاكل في تحريك الذراعين أو الساقين، أو فقدان التوازن، أو الارتباك، أو فقدان الذاكرة مع الصداع.
- تفاقم الصداع خلال 24 ساعة: إذا كان صداعك يزداد سوءاً على مدار 24 ساعة.
- الحمى وتيبس الرقبة والغثيان: إذا كان لديك حمى وتيبس في الرقبة وغثيان وقيء مع الصداع.
- الصداع بعد إصابة في الرأس: إذا كان الصداع يحدث مع إصابة في الرأس.
- صداع شديد في عين واحدة: إذا كان صداعك شديداً وفي عين واحدة، مع احمرار في تلك العين.
- بداية جديدة للصداع بعد سن 50: إذا بدأت للتو في الإصابة بالصداع، خاصة إذا كان عمرك أكبر من 50 عاماً.
- صداع مع مشاكل في الرؤية وألم أثناء المضغ: إذا كان لديك صداع مع مشاكل في الرؤية وألم أثناء المضغ أو فقدان الوزن.
- تاريخ من الإصابة بالسرطان: إذا كان لديك تاريخ من الإصابة بالسرطان وتصاب بصداع جديد.
- ضعف جهاز المناعة: إذا كان جهاز المناعة لديك ضعيفاً بسبب مرض (مثل عدوى فيروس نقص المناعة البشرية) أو عن طريق الأدوية (مثل أدوية العلاج الكيميائي والمنشطات).
- الصداع يوقظك من النوم: إذا كان الصداع يوقظك من النوم أو يجعل من الصعب عليك النوم.
- صداع يستمر أكثر من بضعة أيام: إذا كان الصداع يستمر أكثر من بضعة أيام.
- صداع أسوأ في الصباح: إذا كان الصداع أسوأ في الصباح.
- تغير نمط أو شدة الصداع: إذا كان لديك تاريخ من نوبات الصداع لكنها تغيرت في نمطها أو شدتها.
- صداع متكرر بدون سبب معروف: إذا كان لديك صداع متكرر ولا يوجد سبب معروف.
نصائح للتعايش مع جميع أنواع صداع الرأس
يمكن السيطرة على الصداع الخفيف إلى المتوسط من خلال بعض الخطوات التي يمكن القيام بها في المنزل، ومن الأمثلة عليها ما يلي:
ممارسة التمارين الخفيفة والمعتدلة بانتظام لتعزيز الصحة العامة وتقليل التوتر. استخدام كمادات ساخنة أو باردة، حيث يتم وضعها على مقدمة الرأس، أو الرقبة، أو فروة الرأس. تناول وجبات منتظمة والحرص على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. الحصول على قسط كاف من النوم واتباع روتين منتظم للنوم. ودمتم بألف صحة.
المصادر
- منظمة الصحة العالمية (WHO)
- الموقع الرسمي لمنظمة الصحة العالمية يوفر معلومات شاملة حول الأمراض، الوقاية، والإرشادات الصحية العالمية.
- WHO
- المعاهد الوطنية للصحة (NIH)
- تقدم المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة معلومات موثوقة حول الأبحاث الطبية، الأمراض، والعلاجات.
- NIH
- مايو كلينك (Mayo Clinic)
- موقع مايو كلينك يقدم معلومات طبية موثوقة حول الأمراض، الأعراض، العلاجات، والإرشادات الصحية.
- Mayo Clinic
- ويب ميد (WebMD)
- يوفر ويب ميد مقالات طبية، نصائح صحية، معلومات عن الأدوية، وأدوات تفاعلية.
- WebMD
- مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)
- يقدم مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إرشادات صحية، معلومات عن الأمراض المعدية، وإحصائيات صحية.
- CDC
- هيلث لاين (Healthline)
- يقدم موقع هيلث لاين معلومات صحية شاملة، مقالات طبية، نصائح غذائية، وإرشادات حول اللياقة البدنية.
- Healthline
مقالات ذات صلة
مشاكل الجيوب الأنفيَّة: كل ما يخص التهاب الجيوب الأنفيَّة بين يديك
