المكملات الغذائية الضرورية لمرضى السكري
تناول نظام غذائي متوازن بالإضافة إلى المكملات الغذائية الضرورية لمرضى السكري تعد عامل مهم من أجل إدارة مرض السكري. وهنا سنتعرف على أهم هذه المكملات الغذائية. ما هو مرض...
أطعمة تسبب تضخم الغدة الدرقية
هناك أطعمة تسبب تضخم الغدة الدرقية لإحتوائها على مواد تعمل على تعطيل إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. وهذا يحفز الغدة النخامية على إفراز هرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH)، والذي يعمل...
الخردل | 7 فوائد مهمة لصحتنا
الخردل نبات أثبتت الدراسات خصائصه العلاجية فبذوره وأوراقه التي تملك خصائص مضادة لمرض السكري، إضافة لتحسين صحة القلب. أما في الطب الشعبي، فتعتبر البذور مفيدة للبشرة والشعر. فدعونا نلقي...
كوهوش السوداء | 8 فوائد للمرأة تعرفي عليها
من أهم الفوائد الصحية لعشبة كوهوش السوداء قدرتها على تقليل الالتهابات وتخفيف أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث والقضاء على التشنجات وخفض ضغط الدم وتنظيم الدورة الشهرية وتحسين صحة الجهاز...
نقص فيتامين D | دليل شامل لأعراض النقص
نقص فيتامين D هو نقص فيتامين شائع يسبب مشاكل في العظام والعضلات. ويصيب عادة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والأشخاص ذوي البشرة الداكنة. ويمكن الوقاية منه وعلاجه....
البوتوكس والحمل | هل هو آمن للحامل؟
البوتوكس والحمل سؤال عن مدى أمانه خلال هذه الفترة دائماً يتم طرحه على الأطباء. ولكن لا يوجد شيء مثل الحمل يجعلك تفكر مرتين في كل ما تضعينه في جسمك....
مكملات فيتامين D | الطريقة الصحيحة لتناولها
ربما سمعت عن أهمية فيتامين D (يُسمى أيضًا كالسيفيرول) طوال حياتك، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن إحدى أفضل الطرق للحصول عليه هي التعرض لأشعة الشمس. وأصبح نقص فيتامين D...
فيتامين D | أطعمة لعلاج نقصه
فيتامين D ضروري لصحتك. وعدم الحصول على ما يكفي منه قد يؤدي إلى مشاكل مثل هشاشة العظام. بل وقد يؤثر حتى على الجهاز المناعي والجهاز العصبي كذلك. الخبر السيئ...
الحمية المتوسطية | دليل المبتدئين وخطة الوجبات
الحمية المتوسطية غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية للقلب. تساعد على التحكم في الوزن وحماية القلب والوقاية من مرض السكري. ما هو النظام الغذائي المتوسطي؟ يعتمد النظام الغذائي...
الخناق (الدفتيريا) | متى يجب زيارة الطبيب
مرض الخناق، المعروف أيضًا باسم الدفتيريا، هو عدوى بكتيرية خطيرة تصيب الجهاز التنفسي العلوي. يتسبب هذا المرض في تكوين غشاء رمادي سميك يغطي الحلق، مما يؤدي إلى صعوبة في...