Health

الأطعمة الغنية بالتريبتوفان قد تعزز مستويات السيروتونين في الدماغ. فدعنا نتعرف على أهم هذه الأطعمة لزيادة مستويات السيروتونين لديك. ما هو السيروتونين؟ السيروتونين ناقل عصبي طبيعي (مرسال دماغي) وهرمون...