إذا كان هدفكِ تجنب الحمل فدائماً ما يشغل بالك هو الآثار الجانبية لوسائل منع الحمل، فلديكِ العديد من وسائل منع الحمل المختلفة للاختيار من بينها. يمكنكِ اختيار وسائل منع...
رائحة الفم الكريهة، أو ما يُسمى أيضًا halitosis، قد تُسبب الإحراج، وقد تُسبب القلق في بعض الحالات. فهناك بعض الأطعمة والحالات الصحية والعادات من بين أسباب رائحة الفم الكريهة....
هل تتساءل عن كيفية تخفيف ألم الأسنان بسرعة؟ إذا كنت تعاني من ألم في الأسنان، فستساعدك العلاجات المنزلية على تخفيف الألم حتى تتمكن من زيارة طبيب الأسنان. في حين...
سنتحدث هنا عن أطعمة لتعزيز الطاقة ومحاربة التعب يجب أن تخطر ببالك عندما تشعر بالتعب أو الإرهاق، حيث يُعدّ الطعام من أفضل طرق الحصول على الطاقة. اتباع نظام غذائي...
أطعمة تحوي بروتين أكثر من البيض نستعرضها هنا لأهمية وضرورة وجودها ضمن نظامك الغذائي. وذلك نظرأ لأهمية البروتين فهو عنصر غذائي متكامل يشارك في كل عملية تقريبًا في أجسامنا....
عشبة العفة أو كف مريم Vitex agnus-castus، هي شجيرة موطنها البحر الأبيض المتوسط وآسيا. وقد استُخدمت هذه الفاكهة تاريخيًا لتقليل الرغبة الجنسية. حيث تحتوي ثمارها وبذورها على مواد كيميائية...
كمية البروتين في البيض، سؤال دائماً يتردد في الذهن خاصةً بسبب فوائد البيض الصحية، والتي يرتبط العديد منها بشكل مباشر بمحتواه الرائع من البروتين. ومع ذلك، هناك الكثير من...
يمكن القول إن فول الصويا من أكثر المواضيع المثيرة للجدل في مجال التغذية. فهو غني بالعناصر الغذائية، ويبدو أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي عليه مرتبطة بفوائد صحية، مثل انخفاض...
إن مضادات المغذيات عبارة عن مركبات طبيعية أو صناعية موجودة في مجموعة متنوعة من الأطعمة – وخاصة الحبوب والفاصوليا والبقول والمكسرات – والتي تتداخل مع امتصاص الفيتامينات والمعادن والمغذيات...