في فصل الشتاء، يصبح من المهم جدًا تعزيز جهاز المناعة للحماية من الأمراض الشائعة مثل نزلات البرد والإنفلونزا. يساعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن في تعزيز...
طفح الحفاض عند الأطفال هو عبارة عن تفاعل التهابي يصيب جلد منطقة العجان والشرج (منطقة الحفاضات). وهو أكثر اضطرابات الجلد شيوعًا عند الرضع الصغار. ويمكن أن يحدث بسبب تهيج...
يعتبر الطعام هو أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والمعادن. ولكن قد يكون من الصعب في بعض الأحيان تناول ما يكفي من الخضروات الطازجة والفواكه والحبوب الكاملة وغيرها من الخيارات...
التقرن الشعري هو الاسم العلمي لجلد الوزة هو حالة جلدية شائعة وغير ضارة تسبب نتوءات صغيرة صلبة على بشرتك حول بصيلات الشعر المسدودة. قد تبدو بشرتك وكأنها مصابة بقشعريرة...
تنتمي الخضراوات الصليبية إلى جنس Brassica. وتُسمى بالصليبية لأن أزهارها ذات البتلات الأربع تبدو مثل الصليب. وألوانها الغنية هي مؤشر على مدى احتوائها على العناصر الغذائية. قائمة الخضراوات الصليبية:...
يتناول الأشخاص المصابون بمرض قصور الغدة الدرقية عادةً أدوية هرومنية، والأكثر شيوعًا هو ليفوثيروكسين. يزيد العلاج بالهرمونات البديلة من هرمون الغدة الدرقية في الجسم، مما يعيد مستويات الهرمونات إلى...
سنتعلم هنا الترتيب الصحيح لكيفية تطبيق منتجات روتين العناية بالبشرة اليومي. لأنه حان الوقت للبدء بالعناية ببشرتك. ولكن معرفة أفضل ترتيب لروتين العناية بالبشرة يمكن أن يكون صعبًا للغاية....
إن روتين العناية بالبشرة ليست بالمهمة السهلة. يجب عليك أن تعرفي نوع بشرتك جيدًا لمعرفة ما تحتاجه من عناية يومية. بمجرد أن تعرف ما تحتاجه بشرتك، فأنت بحاجة إلى...
الزيوت العطرية هي مستخلصات زيتية طبيعية تُستخرج من أجزاء مختلفة من النباتات، مثل الأوراق، البذور، اللحاء، والجذور. تُستخدم هذه الزيوت في العديد من العلاجات الطبيعية والتجميلية بسبب فوائدها المتعددة....