حمية غذائية لمرضى التصلب اللويحي
لا توجد حمية غذائية لمرضى التصلب اللويحي (التصلب المتعدد) محددة من قبل الدكاترة. ومع ذلك، فإن تناول نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية ومتوازن بشكل عام يمكن أن يساعد في...
الصيام المتقطع| دليل كامل لتبدأ الرحلة
الصيام المتقطع هو نمط غذائي تتناوب فيه فترات تناول الطعام وفترات الصيام. وهناك العديد من أنواع الصيام المتقطع، مثل طريقتي 16:8 و5:2. تشير العديد من الدراسات إلى أنه يمكن...
الشوندر | حقائق غذائية وفوائد صحية ومحاذير
الشوندر هو نبات جذري قوي يزرع في جميع أنحاء العالم. يتمتع الشوندر عمومًا بطعم ترابي حلو يستمتع به الكثير من الناس، كما أنه مصدر جيد للعناصر الغذائية والألياف والعديد...
زيت الجوجوبا | فوائد للبشرة والشعر تعرفي عليها
يُصنع زيت الجوجوبا باستخدام جوز نبات الجوجوبا، وهو نبات معمر ينمو في أمريكا الشمالية، وقد تم الترويج له لقدرته على ترطيب البشرة ومكافحة الخطوط الدقيقة. في الواقع، يتمتع بخصائص...
9 أطعمة تسبب الحساسية احذر منها
هناك العديد من الأطعمة تسبب الحساسية، ولكن بعضها أكثر شيوعًا من غيرها. ما يقرب من 90% من جميع أنواع الحساسية الغذائية الخطيرة مرتبطة بالبروتينات (مسببات الحساسية) في تسعة أطعمة:...
متى استطيع تقديم زبدة الفول السوداني لطفلي
متى استطيع تقديم زبدة الفول السوداني لطفلي؟ سؤال دائما يراود ذهن الأمهات وذلك خوفاً من تسببها بالحساسية للأطفال. حيث تعد حساسية الفول السوداني أكثر أنواع الحساسية شيوعًا بين الأطفال...
الفازلين| استخدامات في روتين جمالك لم تتوقعيها
لقد كان الفازلين موجودًا منذ أكثر من 150 عامًا، ورغم أنه قد لا يكون العنصر الأكثر بريقًا في حقيبة المكياج الخاصة بك، فإن فائدته تجعله عنصرًا أساسيًا لا يمكن...
علاجات طبيعية لتهدئة السعال
مع بداية فصل الشتاء نحتاج إلى علاجات طبيعية لتهدئة السعال الناتج عن نزلات البرد والحساسية والتهابات الجيوب الأنفية إضافة إلى استخدام العديد من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. لذلك...
حاجز البشرة | 7 علامات تدل على تدمره
إصلاح تدمر حاجز البشرة هو أهم وعود منتجات العناية بالبشرة. ولكن قبل أن تبدأي في وضع بعض المستحضر، من المهم أن تفهمي الأسباب الجذرية للبشرة التالفة والخيارات المختلفة المتاحة...
متى يكون من الآمن لطفلك تناول حليب البقر
متى يكون من الآمن لطفلك تناول حليب البقر؟ سؤال دائماً تبحث عنه الأمهات وهنا سنجيب عن هذا السؤال ونشرح لماذا حليب البقر وأنواع أخرى من الحليب غير مناسبة لنظام...