زيت زهرة الربيع المسائية بين الفوائد والمخاطر
تتراوح فوائد زيت زهرة الربيع المسائية بين الادعاءات بأنه يعمل على علاج الالتهاب والألم إلى المساعدة في علاج الحالات الصحية لدى النساء مثل أعراض انقطاع الطمث. وعلى الرغم من...
الفيتويستروجين | 10 أطعمة غنية به تعرف عليها
الفيتويستروجين هي مركبات نباتية طبيعية تعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها هرمون الاستروجين البشري. والمعروفة أيضًا باسم الاستروجين الغذائي. نستعرض في هذه المقالة 10 مصادر مهمة للاستروجين الغذائي. ما...
بذور الكتان| رحلة فوائد طبية مدهشة
بذور الكتان هي بذور صغيرة غنية بالزيت، وقد استُخدمت لقرون كمكون في الأطعمة والأدوية. فهي مصدر قوي للمغذيات، وتحتوي على كمية هائلة من الألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية...
الهبات الساخنة| أهم الأطعمة التي عليك تجربتها
الهبات الساخنة هي أكثر أعراض سن اليأس شيوعًا، وهو الوقت الطبيعي الذي تتوقف فيه المبايض عن إطلاق البويضات وتتوقف الدورة الشهرية. يشير الأطباء إلى الهبات الساخنة باسم الأعراض الحركية...
متلازمة ما قبل الحيض| تعرفي على كيفية التعامل معها
متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي مجموعة من الأعراض التي تظهر قبل الدورة الشهرية. قد تكون الأعراض في المقام الأول جسدية (الانتفاخ، والتعب، وما إلى ذلك)، أو عاطفية (التهيج،...
الجينكو بيلوبا | رحلة فوائد طبية مدهشة
شجرة الجينكو بيلوبا، المعروفة أيضًا باسم شجرة شعر البكر، هي شجرة قديمة متساقطة الأوراق موطنها الصين. يعود تاريخها إلى أكثر من 270 مليون عام وهي واحدة من أقدم أنواع...
القدم السكرية| أخطر مضاعفات مرض السكري
القدم السكرية واحدة من المضاعفات الشائعة المرتبطة بمرض السكري. وهو مرض مزمن يؤثر على ملايين الناس في جميع أنحاء العالم. تشير مضاعفات القدم السكري إلى مجموعة من المشكلات التي...
بذور اليقطين | رحلة فوائد طبية مدهشة
بذور اليقطين هي البذور الصالحة للأكل الموجودة داخل اليقطين وأنواع أخرى من القرع. غالبًا ما يتم الاستمتاع بها كوجبة خفيفة، إما بمفردها أو كإضافة للسلطات والزبادي والأطباق الأخرى. بالإضافة...
زيت اللوز | دليل استخدامه للبشرة والشعر
زيت اللوز هو زيت متعدد الاستخدامات ومغذي مشتق من اللوز. يتوفر الزيت بنوعين رئيسيين – المر والحلو – ويُستخدم في مجموعة من الأغراض، من الطهي إلى العناية بالبشرة. يُستخدم...
قشور الرمان| 9 فوائد لم تتوقعها
تحتوي قشور الرمان على العديد من مضادات الأكسدة. على الرغم من أن الناس لا يأكلونها عادة، إلا أنه يمكن تجفيف القشر وطحنه إلى مسحوق ناعم لتناوله كشاي، كما يمكن...