5 من مضادات المغذيات موجودة في طعامك احذر منها

إن مضادات المغذيات عبارة عن مركبات طبيعية أو صناعية موجودة في مجموعة متنوعة من الأطعمة – وخاصة الحبوب والفاصوليا والبقول والمكسرات – والتي تتداخل مع امتصاص الفيتامينات والمعادن والمغذيات...