الخضراوات الصليبية| ماهي؟ وما فوائدها؟ وما آثارها الجانبية؟
تنتمي الخضراوات الصليبية إلى جنس Brassica. وتُسمى بالصليبية لأن أزهارها ذات البتلات الأربع تبدو مثل الصليب. وألوانها الغنية هي مؤشر على مدى احتوائها على العناصر الغذائية. قائمة الخضراوات الصليبية:...