لماذا سميت عجائب الدنيا السبع بهذا الاسم
عند الحديث عن عجائب الدنيا السبع، نقترب من مجموعة من المعالم التي لا تقتصر فقط على كونها مواقع سياحية مشهورة، بل تمثل رمزًا للإبداع البشري والتفوق الهندسي والفني على...
الفيتويستروجين | 10 أطعمة غنية به تعرف عليها
الفيتويستروجين هي مركبات نباتية طبيعية تعمل بنفس الطريقة التي يعمل بها هرمون الاستروجين البشري. والمعروفة أيضًا باسم الاستروجين الغذائي. نستعرض في هذه المقالة 10 مصادر مهمة للاستروجين الغذائي. ما...
الحديد معدن أساسي لصحة جسمك
الحديد هو معدن أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. يُعتبر جزءًا لا يتجزأ من الهيموغلوبين، البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم. نقصه يمكن أن...
الكمادات الدافئة | علاج منزلي سهل ومفيد
الكمادات الدافئة هي وسيلة شائعة لتخفيف الألم وتعزيز الشفاء في العديد من الحالات الصحية. تُستخدم الكمادات الدافئة لتطبيق الحرارة على مناطق معينة من الجسم، مما يساعد في زيادة تدفق...
متلازمة ما بعد الصدمة | الدليل الشامل للتعامل الصحيح
متلازمة ما بعد الصدمة (PTSD) Post-Traumatic Stress Disorder هي حالة نفسية تحدث نتيجة التعرض لحدث صادم أو مرعب. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على الأفراد بطرق مختلفة وتسبب لهم...
عرق السوس | فوائد ومحاذير لابد من معرفتها
عرق السوس هو نبات يستخدم منذ آلاف السنين في الطب التقليدي والطهي. يُعرف علمياً باسم “Glycyrrhiza glabra”، ويُعتبر من النباتات المعمرة التي تنمو في مناطق مختلفة من العالم، بما...
بذور الكتان| رحلة فوائد طبية مدهشة
بذور الكتان هي بذور صغيرة غنية بالزيت، وقد استُخدمت لقرون كمكون في الأطعمة والأدوية. فهي مصدر قوي للمغذيات، وتحتوي على كمية هائلة من الألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية...
الهبات الساخنة| أهم الأطعمة التي عليك تجربتها
الهبات الساخنة هي أكثر أعراض سن اليأس شيوعًا، وهو الوقت الطبيعي الذي تتوقف فيه المبايض عن إطلاق البويضات وتتوقف الدورة الشهرية. يشير الأطباء إلى الهبات الساخنة باسم الأعراض الحركية...
متلازمة ما قبل الحيض| تعرفي على كيفية التعامل معها
متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي مجموعة من الأعراض التي تظهر قبل الدورة الشهرية. قد تكون الأعراض في المقام الأول جسدية (الانتفاخ، والتعب، وما إلى ذلك)، أو عاطفية (التهيج،...
الجينكو بيلوبا | رحلة فوائد طبية مدهشة
شجرة الجينكو بيلوبا، المعروفة أيضًا باسم شجرة شعر البكر، هي شجرة قديمة متساقطة الأوراق موطنها الصين. يعود تاريخها إلى أكثر من 270 مليون عام وهي واحدة من أقدم أنواع...