تتراوح فوائد زيت زهرة الربيع المسائية بين الادعاءات بأنه يعمل على علاج الالتهاب والألم إلى المساعدة في علاج الحالات الصحية لدى النساء مثل أعراض انقطاع الطمث. وعلى الرغم من استخدامه بشكل شائع كدواء طبيعي، إلا أن الأبحاث لا تدعم تناول الزيت كعلاج لأي حالة طبية. سنتعرف هنا على الفوائد الطبية ومخاطر استخدام هذا الزيت.
جدول المحتويات
استخراج زيت زهرة الربيع المسائية
يتم استخراج زيت زهرة الربيع المسائية من بذور نبات Oenothera biennis، وهو نبات أصلي في أمريكا الشمالية وأمريكا الجنوبية. ويستمد اسمه من أزهاره الصفراء التي تتفتح في المساء. يحتوي الزيت على حمض اللينوليك وحمض جاما لينولينيك (GLA) وأحماض أوميغا 6 الدهنية الأخرى.
فوائد زيت زهرة الربيع المسائية
تم دراسة زيت زهرة الربيع المسائية في الغالب لما يمكن أن يفعله للنساء. على سبيل المثال، تم النظر إليه لعلاج الحالات المرتبطة بالحيض وانقطاع الطمث مثل آلام الثدي الدورية ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS) والهبات الساخنة وهشاشة العظام. كما تمت دراسته لعلاج الجلد والحالات الالتهابية.
لم يتم فهم كيفية عمل الزيت بعد. اقترحت بعض الأبحاث أن المكونات الكيميائية في الزيت المستخرج من البذور هي السبب الأساسي لفوائده. على وجه التحديد، يُعتقد أن حمض جاما لينولينيك، وهو حمض دهني من أوميغا 6، هو من تعود إليه هذه الفوائد.
إن الأدلة على استخدامه كعلاج مدعومة بدراسات أولية صغيرة ومراجعات لتلك الدراسات. أجريت بعض هذه الدراسات على حمض جاما لينولينيك نفسه وليس على الزيت. لذلك البحث محدود، ولا يمكن استخلاص استنتاجات حول تأثيراته حتى الآن.
تخفيف آلام الدورة الشهرية
يزعم أن زيت زهرة الربيع يساعد في علاج الدورة الشهرية وغيرها من المشاكل المرتبطة بالهرمونات وعدم الراحة. وقد بحثت بعض الدراسات في كيفية استفادة منه من آلام الدورة الشهرية.
آلام الثدي الدورية
لقد تمت دراسة زيت زهرة الربيع كوسيلة لعلاج آلام الثدي الدورية المرتبطة بالدورة الشهرية (عادةً قبل أسبوع تقريبًا من الدورة الشهرية). ومع ذلك، كانت نتائج هذا البحث مختلطة
حيث أجريت دراسات عليه لعلاج آلام الثدي على المشاركات لمدة شهرين أو ثلاثة أو ستة أو 12 شهرًا ووجدت أنه قد يكون فعالًا ومفيدًا لتحسين آلام الثدي الدورية.
ولكن في دراسة أخرى، نظر الباحثون في النتائج من 13 دراسة سريرية استخدمت الزيت لعلاج آلام الثدي. تمت مقارنة الزيت بفيتامين E والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية الموضعية (NSAIDs) ودانازول (هرمون). وخلص الباحثون إلى أن الزيت لم يكن أفضل أو أسوأ من العلاجات الأخرى لآلام الثدي.
متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
تمت دراسة زيت زهرة الربيع المسائية لعلاج متلازمة ما قبل الحيض، وهي مجموعة شائعة من الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية. تختلف أعراض متلازمة ما قبل الحيض في شدتها ويمكن أن تشمل التقلصات وتغيرات المزاج.
أبرزت إحدى المراجعات البحثية ثماني دراسات قارنت الزيت بدواء وهمي لمتلازمة ما قبل الحيض ودراسة واحدة قارنت حمض جاما لينولينيك (حمض أوميجا 6 الدهني) بدواء وهمي. فلوحظ في دراسة زيت زهرة الربيع انخفاضًا كبيرًا في شدة متلازمة ما قبل الحيض، بينما أظهرت دراسة حمض جاما لينولينيك تقصير مدة متلازمة ما قبل الحيض وانخفاض شدتها.
سن اليأس وانقطاع الطمث
لقد أجريت دراسات على زيت زهرة الربيع المسائية لعلاج الهبات الساخنة أثناء سن اليأس، وهي الفترة الانتقالية إلى سن اليأس.
أجرى الباحثون دراسة على 80 شخصًا في سن اليأس وقارنوا بين عشبة الكوهوش السوداء وزيت زهرة الربيع المسائية كعلاج للهبات الساخنة. تحسنت شدة الأعراض في كلتا المجموعتين بشكل ملحوظ بعد ثمانية أسابيع، لكن عشبة الكوهوش السوداء كانت أكثر فعالية من زيت زهرة الربيع في تقليل عدد الهبات الساخنة التي أصيب بها الأشخاص.
تحسين صحة العظام
يهتم الباحثون بالارتباط المحتمل بين الدهون غير المشبعة وانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام. وهشاشة العظام هي حالة يتسبب فيها فقدان المعادن في العظام في إضعاف العظام وهشاشتها. وتؤثر هذه الحالة في المقام الأول على الأشخاص الذين أكملوا سن اليأس.
على الرغم من وجود أحماض أوميغا 6 الدهنية في زيت زهرة الربيع المسائية، فقد بحثت بعض الدراسات في تأثيرات كثافة العظام لجميع الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، والتي تشمل أوميغا 3 وغيرها.
في إحدى الدراسات، راجع الباحثون الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وكثافة المعادن في العظام. وتضمنت المراجعة دراسة استمرت 18 شهرًا لعلاج مشترك بزيت زهرة الربيع وزيت السمك ومكملات الكالسيوم. وأظهرت النتائج تباطؤ أو عكس فقدان العظام لدى كبار السن الذين يتناولون المكملات الغذائية مقارنة بمجموعة المقارنة التي حصلت على دواء وهمي.
علاج حالات الجلد
تزعم بعض الادعاءات أن زيت زهرة الربيع المسائية له فوائد للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات جلدية معينة والتي أهمها:
الإكزيما
الإكزيما (التهاب الجلد التأتبي) هي حالة جلدية تسبب تقشر الجلد والتهابه. كجزء من مراجعة زيت لسان الثور وزيت زهرة الربيع المسائية للإكزيما، نظر الباحثون في 19 دراسة قارنت زيت زهرة الربيع المسائية بدواء وهمي. وجدت الدراسات أن زيت زهرة الربيع المسائية لم يكن أكثر فعالية في علاج الإكزيما من الدواء الوهمي.
حب الشباب
حب الشباب، وهو حالة تسد فيها المسام بالزيت وخلايا الجلد الميتة، تم علاجه أيضًا باستخدام زيت زهرة الربيع المسائية.
في إحدى الدراسات الصغيرة التي استمرت تسعة أشهر، أضاف 50 مشاركًا زيت زهرة الربيع المسائية إلى عقار آيزوتريتينوين. تم إعطاء خمسة وعشرين من المشاركين عقار آيزوتريتينوين وحده، وتم إعطاء خمسة وعشرين منهم زيت زهرة الربيع المسائية وإيزوتريتينوين. لوحظ تحسن في حب الشباب في كلتا المجموعتين، كما لاحظت المجموعة التي تناولت زيت زهرة الربيع المسائية ترطيبًا إضافيًا للجلد.
الصدفية
غالبًا ما تتم دراسة زيت زهرة الربيع المسائية ومصادر أخرى للأحماض الدهنية لعلاج الصدفية، وهي حالة تسبب بقعًا متقشرة وحكة في الجلد.
في إحدى المراجعات، نظر الباحثون في تأثيرات الأحماض الدهنية، بما في ذلك زيت زهرة الربيع المسائية، على العمليات في الجسم التي يُعتقد أنها تشارك في الصدفية. وجد الباحثون أن زيت زهرة الربيع المسائية وحمض اللينوليك والأحماض الدهنية الأخرى مفيدة للصدفية، لكن المراجعة لم تقدم معلومات محددة حول كيفية استخدامها كعلاج.
مظهر الجلد
تستخدم العديد من منتجات العناية بالبشرة زيت زهرة الربيع المسائية وتزعم أنه يساعد في تحسين مظهر البشرة وملمسها.
حيث وجدت دراسة قديمة أن زيت زهرة الربيع المسائية قد يزيد من تماسك البشرة ومرونتها وترطيبها. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان زيت زهرة الربيع المسائية له حقًا هذه الفوائد لمظهر البشرة وملمسها.
تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مناعي ذاتي حيث يهاجم الجهاز المناعي المفاصل ويتسبب في إتلافها.
في إحدى الدراسات التي استمرت 12 أسبوعًا، تم تكليف 60 مشاركًا مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي النشط بتناول زيت السمك، أو زيت السمك وزيت زهرة الربيع المسائية. وفي نهاية الدراسة، أظهرت كلتا المجموعتين تحسنًا في درجة نشاط المرض وعدد المفاصل المؤلمة بالإضافة إلى انخفاض الألم.
ما هي الآثار الجانبية لزيت زهرة الربيع المسائية؟
لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث حول سلامة زيت زهرة الربيع المسائية على المدى الطويل. وقد لاحظت دراسات أقصر بعض الآثار الجانبية الشائعة مثل:
- اضطراب المعدة
- الانتفاخ
- الصداع
- الغثيان وتغير التذوق
- الإسهال
- النوبات الصرعية
معظم الآثار الجانبية خفيفة وتتحسن من تلقاء نفسها بمجرد توقف العلاج.
احتياطات الاستخدام
يجب استخدام زيت زهرة الربيع المسائية بحذر إذا كنت تعانين من حالات طبية معينة. تحدث دائمًا مع الطبيب قبل البدء في تناول أي مكمل، حتى المتوفر بدون وصفة طبية.
- قد يزيد زيت زهرة الربيع المسائية من خطر النزيف. إذا كنت تعانين من اضطراب النزيف، فكن حذر للغاية عند استخدام الزيت.
- إذا كنت ستخضع لعملية جراحية، فقد يطلب منك الطبيب التوقف عن تناول زيت زهرة الربيع المسائية. يجب التوقف عن تناول أي دواء أو عشب يؤثر على كيفية تجلط الدم أو يزيد من خطر النزيف لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة.
- على الرغم من وجود دراسة جارية حول زيت زهرة الربيع المسائية لتحفيز المخاض أثناء الحمل، إلا أنه لا يوجد دليل كافٍ حتى الآن لتقديم توصية.
- ليس من الواضح ما إذا كان زيت زهرة الربيع المسائية آمنًا أثناء الرضاعة الطبيعية. تحدثي مع الطبيب عن أي مكملات غذائية تفكرين في تناولها إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية.
- من المهم أن تخبري طبيبك دائمًا عن جميع المكملات الغذائية التي تتناولينها. يمكنه مساعدتك في التأكد من أنها لن تتفاعل مع أي أدوية أو حالات تعانين منها.
الجرعة والاستخدام
يعتبر زيت زهرة الربيع المسائية آمنًا بشكل عام للاستخدام من قبل البالغين. ولا توجد جرعة موصى بها. تراوحت الجرعات المستخدمة في الدراسات البحثية من 240 مليجرامًا يوميًا إلى 4 جرامات يوميًا.
ونظرًا لعدم وجود أبحاث كافية لإثبات سلامته، فلا ينبغي إعطاء الزيت للأطفال أو كبار السن دون استشارة الطبيب أولاً.
التفاعلات الدوائية
يمكن أن يتفاعل الزيت مع العديد من الأدوية، مما يقلل من فعالية الدواء أو يسبب آثارًا جانبية، بما في ذلك:
- مضادات التخثر (مميعات الدم) مثل (الوارفارين)
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الديكلوفيناك والإيبوبروفين والأسبرين
- الأدوية المضادة للذهان مثل الكلوربرومازين (دواء الفينوثيازين)
- أدوية فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)
في الختام
يأتي زيت زهرة الربيع المسائية من بذور نبات زهرة الربيع المسائية. ويحتوي على حمض اللينوليك وحمض جاما لينوليك، وهما من أحماض أوميجا 6 الدهنية.
وقد أيدت بعض الدراسات استخدام الزيت لبعض الحالات التي تسبب الألم أو الالتهاب. ومع ذلك، نظرًا لأن البحث محدود وأظهر نتائج مختلطة، فإن الادعاءات حول الفوائد الصحية ليست قاطعة ومدعومة بشكل جيد.
المراجع
