أول ما نتناوله في الصباح هو القهوة، ونادرًا ما نمضي يومًا بدونها. ولكن هناك جانب سلبي واحد لها… تصبغات القهوة المتبقية على الأسنان.
عادةً ما تكون بقع القهوة على الأسنان إما داكنة بشكل عام أو بقع متفرقة من البقع السوداء أو البنية. ستلاحظها أكثر على الأسنان الأقرب إلى المكان الذي ترتشف منه قهوتك: الأسنان الأمامية. وهنا سنتعرف على أكثر الطرق فاعلية لإزالة تصبغات القهوة من الأسنان.
جدول المحتويات
لماذا تسبب القهوة تصبغات على الأسنان؟
تحتوي القهوة على مكونات تُسمى التانينات، وهي نوع من البوليفينولات يتحلل في الماء. كما توجد في مشروبات أخرى كالشاي. تُسبب التانينات التصاق مركبات الألوان بالأسنان، مما يُخلف لونًا أصفر غير مرغوب فيه. يكفي تناول كوب واحد من القهوة يوميًا لتُسبب تصبغ الأسنان.
بالإضافة لذلك أسناننا مسامية بطبيعتها، فهي مغطاة بآلاف الثقوب الصغيرة (“الأنابيب”) التي تحتوي على أنسجة عصبية. ونتيجةً لذلك، تميل هذه الأنابيب الصغيرة تدريجيًا إلى تجميع البكتيريا وجزيئات البقع من الأطعمة والمشروبات التي نتناولها. الأطعمة الداكنة = بقع أكثر. بقع أكثر = أسنان داكنة. ولأن السوائل تتدفق بسهولة في أي مكان تقريبًا، فإنها تميل إلى تلطيخ أسنانك أكثر من مضغ الطعام الملون.
طرق إزالة تصبغات القهوة من الأسنان
بناءً على مدى تصبغ أسنانك، من الممكن منع التصبغات و/أو التخلص منها (إلى حد ما). لكن أولًا، عليك فهم الفرق بين البقع الداخلية والخارجية. البقع الخارجية – مثل بقع القهوة – هي بقع سطحية على السطح الخارجي لبنية أسنانك.
من ناحية أخرى، البقع الداخلية هي تلك التي تغلغلت في الأنابيب ومينا الأسنان، مما يجعلها بقعًا “داخلية” (إن صح التعبير). يمكن أن تتكون البقع الداخلية أيضًا أثناء نمو أسنانك، نتيجةً لتغيرات تشريحية أو زيادة المعادن في نظامك الغذائي. عندما تكون بقع القهوة لا تزال خارجية، يكون تنظيفها أسهل. لكن البقع الداخلية أصعب في التخلص منها.
لتبسيط الأمر، سنتحدث عن أكثر الطرق فعالية لتقليل بقع الأسنان الخارجية والتخلص منها، حيث يمكنك القيام بذلك بنفسك.
التنظيف الاحترافي
يُعد تحديد مواعيد دورية لتنظيف الأسنان لدى طبيب الأسنان أسرع وأسهل طريقة للتخلص من بقع القهوة على أسنانك. فهو يمتلك أداة تلميع كهربائية تُزيل البقع السطحية بسرعة في ثوانٍ معدودة. وللقيام بذلك، قد يستخدم أيضًا جهاز تلميع هوائي (يشبه إلى حد ما جهاز التنظيف بالضغط العالي، ويستخدم جزيئات صغيرة من مسحوق التلميع) ليجعل أسنانك تبدو أكثر بياضًا. بالإضافة إلى ذلك، تمتص البلاك والجير أيضًا بقع القهوة.
إن إزالة هذه التراكمات كل ستة أشهر على الأقل لا يُحسّن مظهر ابتسامتك فحسب، بل يُعزز أيضًا صحة فمك ويمنحك نفسًا منعشًا. وإذا تبين أن لديك بقعًا داخلية كثيفة بعد التنظيف، يُمكن لطبيب الأسنان التحدث معك حول خيارات تبييض أكثر فعالية.
إقرأ أيضاً: أضرار تبييض الأسنان بالليزر
تنظيف الأسنان بالصودا وبيروكسيد الهيدروجين
تنبيه: هذا ليس بالأمر المُفضّل القيام به بانتظام. في الواقع، يجب استخدامه باعتدال وتحت إشراف طبيب الأسنان فقط.
فالصودا مادة كاشطة؛ وبالتالي، يُمكنها إزالة بقع الأسنان. لكن الإفراط في استخدامها قد يُلحق الضرر بأسنانك ولثتك. وبيروكسيد الهيدروجين مُبيّض طبيعي، بل إنه مُكوّن مهم في أنظمة تبييض الأسنان.
عند استخدامه بين الحين والآخر، يُمكن أن يُساعد في علاج تصبّغ الأسنان المُزمن. ولكن لا تستخدمه أكثر من مرة أو مرتين شهريًا على الأكثر.
معجون الأسنان المُبيّض
معجون الأسنان المُبيّض هو الخيار الأمثل لمنع تراكم البقع الجديدة. يُساعد استخدام معجون الأسنان المُبيّض بانتظام على إزالة البقع ومنع تراكمها. بهذه الطريقة، تحافظ أسنانك على بياضها الطبيعي أو حتى أفضل. لكن انتبه، فقد يُسبب حساسية لأسنانك. استخدمه وفقًا للتعليمات أو استبدله بمعجون أسنان مُخصص للأسنان الحساسة لتقليل أي تهيج غير مرغوب فيه.
شرائط التبييض
تحتوي منتجات تبييض الأسنان المتاحة دون وصفة طبية على كمية قليلة من جل التبييض للمساعدة في إزالة بقع القهوة وتبييض أسنانك. تساعد هذه المنتجات إلى حد ما في إزالة بقع الأسنان الداخلية. فإذا كنت تعاني من بقع أكثر كثافة أو كنت تشرب القهوة لسنوات، فإن جل التبييض أو الشرائط هي حل جيد للبقع. ولكن احرص على إبعادها عن لثتك، فقد تؤدي إلى تهيجها.
الوقاية من تصبغات القهوة
بما أن تصبغات القهوة على الأسنان تتراكم مع مرور الوقت، فإن الوقاية هي الأساس. من أهم الأمور التي يجب القيام بها غسل فمك جيدًا بالماء بعد شرب القهوة. وإن أمكن، حاول تنظيف أسنانك بالفرشاة لإزالة أي جزيئات بقع قد تكون بدأت بالالتصاق بمينا الأسنان.
يمكن أن تساعد معاجين الأسنان المبيضة أيضًا في تقليل البقع بشكل يومي، ولكن احذر من الإفراط في استخدام منتجات التبييض لأنها قد تؤدي إلى حساسية الأسنان.
أطعمة ومشروبات أخرى تُسبب التصبغات أيضًا
ليست القهوة وحدها هي المُسبب الرئيسي لتصبغ الأسنان. فهناك أطعمة ومشروبات أخرى، وحتى أنشطة ترفيهية (مثل السباحة في المسبح)، يُمكن أن تزيد من تصبغ الأسنان. وإليك بعض أكثر هذه الأطعمة شيوعًا:
- الشاي
- التوت
- الكاري
- المشروبات الغازية
- المشروبات الرياضية والمشروبات الملونة
- المصاصات
- عصير الفاكهة (مثل عصير العنب، وعصير التوت البري، إلخ)
- الفيتامينات أو المُكملات الغذائية
- بعض الأدوية الموصوفة
كما هو الحال مع تناول القهوة، يُمكنك تقليل تراكم البقع عن طريق المضمضة بالماء وتنظيف أسنانك بانتظام.
في الختام
هناك العديد من الخيارات المنزلية لتبييض أسنانك. ومع ذلك، توخَّ الحذر، فقد تُلحق الضرر بمينا الأسنان أو لثتك، مما قد يؤدي إلى حساسية الأسنان وتسوسها. أفضل طريقة لتبييض أسنانك هي منع ظهور البقع قبل ظهورها، والمداومة على نظافة الفم الجيدة، وإجراء فحوصات دورية للأسنان.
