تكلمنا في مقال سابق عن الاكزيما الجلدية: الأسباب، الأعراض، والعلاج لكن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف حكة الاكزيما وتحسين حالة الجلد. سنذكر بعض بعض الخيارات الفعالة.
جدول المحتويات
1. المرطبات من اهم المواد لتخفيف حكة الاكزيما
استخدام المرطبات : تطبيق مرطبات غنية بالدهون على الجلد بعد الاستحمام يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة. ابحث عن مرطبات بدون عطور.
2. حمامات الشوفان
حمام الشوفان: إضافة دقيق الشوفان الغروي إلى ماء الاستحمام يمكن أن يساعد في تهدئة البشرة وتخفيف حكة الاكزيما . يُفضل الاستحمام بماء دافئ وليس ساخنا.
3. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند: له خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات. يمكن استخدامه كمرطب على المناطق المتضررة يقوم بتخفيف حكة الاكزيما .
4. الصبار (الألوة فيرا)
جل الصبار: يساعد في تهدئة البشرة وتخفيف الالتهابات و تخفيف حكة الاكزيما. يمكن تطبيقه مباشرة على الجلد.
5. ماء الورد
ماء الورد: يمكن استخدامه كتونر طبيعي. له خصائص مهدئة ويمكن أن يساعد في تخفيف حكة الاكزيما .
6. الكورتيزون الموضعية
الكريمات المحتوية على الكورتيزون: يمكن استخدامها عند الحاجة، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها لفترات طويلة.
7. البطاطس
– شرائح البطاطس: يمكن وضع شرائح البطاطس على المناطق المتضررة لتخفيف حكة الاكزيما والتهيج.
8. خل التفاح
خل التفاح: يُخفف بالماء ويستخدم كغسول للجلد. يُعتقد أنه له تأثير مهدئ، ولكن يجب استخدامه بحذر.
9. شرب الماء
زيادة شرب الماء: يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم والجلد، مما يمكن أن يقلل من الجفاف والحكة.
10. الحمامات الباردة
الاستحمام بالماء البارد: يمكن أن يساعد في تهدئة الحكة، خاصة بعد النشاط البدني أو التعرض للحرارة.
نصائح إضافية لتخفيف حكة الاكزيما
- تجنب الحك أو الخدش، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الحالة.
- ارتداء ملابس قطنية مريحة وتجنب الأقمشة الخشنة.
- الحفاظ على نسبة رطوبة مناسبة في المنزل.
يمكن أن تكون العلاجات المنزلية فعالة في تخفيف حكة الاكزيما، ولكن من المهم استشارة طبيب أو أخصائي جلدية للحصول على خطة علاجية شاملة.
هل هناك أي آثار جانبية محتملة للعلاجات المنزلية؟
نعم، على الرغم من أن العلاجات المنزلية يمكن أن تكون فعالة في تخفيف حكة الاكزيما، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب مراعاتها:
1. المرطبات
الآثار الجانبية: قد تسبب بعض المرطبات تهيجا أو ردود فعل تحسسية، خاصة إذا كانت تحتوي على عطور أو مواد كيميائية.
2. حمامات الشوفان
الآثار الجانبية: عموما آمنة، لكن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه الشوفان.
3. زيت جوز الهند
الآثار الجانبية: قد يؤدي إلى انسداد المسام في بعض الأشخاص، مما قد يسبب ظهور حب الشباب أو تفاقم بعض الحالات الجلدية.
4. الصبار (الألوة فيرا)
الآثار الجانبية: قد يسبب تهيجا في البشرة الحساسة أو ردود فعل تحسسية لدى بعض الأفراد.
5. ماء الورد
الآثار الجانبية: نادرا ما يسبب تهيجا، ولكن يُفضل اختبار المنتج على جزء صغير من الجلد أولا.
6. الكورتيزون الموضعية
الآثار الجانبية: الاستخدام المفرط أو لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى thinning (ترقق) الجلد أو ظهور علامات تمدد.
7. البطاطس
الآثار الجانبية: عموما آمنة، لكن يمكن أن تسبب تهيجا لدى بعض الأشخاص.
8. خل التفاح
الآثار الجانبية: قد يسبب تهيجا في الجلد إذا تم استخدامه بشكل غير مخفف، ويجب تجنبه على الجلد المفتوح.
9. شرب الماء
الآثار الجانبية: لا توجد آثار جانبية كبيرة، لكن الإفراط في شرب الماء قد يؤدي إلى اختلال توازن السوائل.
10. الحمامات الباردة
الآثار الجانبية: قد لا تكون مريحة لبعض الأشخاص، خاصة في الطقس البارد، وقد تؤدي إلى تفاقم الحكة في بعض الأحيان.
نصائح لتجنب الآثار الجانبية
- اختبار الحساسية: قبل استخدام أي علاج منزلي جديد، قم بإجراء اختبار على جزء صغير من الجلد.
- استشارة الطبيب: إذا كانت لديك حالة جلدية مزمنة، يُفضل استشارة طبيب أو أخصائي جلدية قبل البدء في أي علاج منزلي.
- مراقبة التفاعلات: انتبه لأي ردود فعل غير معتادة أو تفاقم في الحالة واستشر طبيبك إذا لزم الأمر.
هل هناك بدائل آمنة لزيت جوز الهند؟
نعم، هناك العديد من البدائل الآمنة لزيت جوز الهند التي يمكن استخدامها لترطيب البشرة وتخفيف حكة الإكزيما. إليك بعض البدائل:
1. زيت الزيتون
يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، ويساعد في ترطيب البشرة.
2. زيت اللوز الحلو
غني بالفيتامينات والمعادن، ويعتبر مرطبا ممتازًا للبشرة الجافة.
3. زيت الأفوكادو
يحتوي على دهون صحية وفيتامينات تعزز ترطيب البشرة وتهدئتها.
4. زبدة الشيا
مرطب طبيعي غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية، ويفيد في تخفيف الجفاف والتهيج.
5. زيت الجوجوبا
يشبه الزيوت الطبيعية التي تنتجها البشرة، مما يجعله خيارا رائعا لترطيب البشرة دون انسداد المسام.
6. زيت بذور العنب
خفيف على البشرة ويساعد في ترطيبها، ويحتوي على مضادات أكسدة قوية.
7. زيت النخيل
يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومرطبة، ويمكن استخدامه كبديل فعال.
8. زيت الورد
معروف بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، ويستخدم بشكل شائع في مستحضرات التجميل.
نصائح للاستخدام
- اختبار الحساسية: دائما قم بإجراء اختبار على جزء صغير من الجلد قبل استخدام أي زيت جديد.
- اختيار الزيوت النقية: تأكد من اختيار زيوت طبيعية وعضوية إن أمكن، دون إضافات كيميائية.
بينما توفر العلاجات المنزلية تخفيفا فعالا لحكة الاكزيما، من المهم أن تعرف الآثار الجانبية المحتملة. استخدام العلاجات بحذر واستشارة متخصص يمكن أن يضمن نتائج أفضل. لكن تقدم هذه البدائل خيارات آمنة وفعالة لترطيب البشرة وتخفيف أعراض الاكزيما. يُفضل تجربة عدة أنواع لمعرفة ما يناسب بشرتك بشكل أفضل.
قد يعجبك أيضا:
