القدم السكرية| أخطر مضاعفات مرض السكري

القدم السكرية واحدة من المضاعفات الشائعة المرتبطة بمرض السكري. وهو مرض مزمن يؤثر على ملايين الناس في جميع أنحاء العالم. تشير مضاعفات القدم السكري إلى مجموعة من المشكلات التي تؤثر على أقدام الأفراد المصابين بداء السكري ، بما في ذلك الاعتلال العصبي ، ومرض الشرايين المحيطية (PAD) ، وقرحة القدم.

كيف يسبب مرض السكري مشاكل في القدم؟

مرض السكري يمكن أن يسبب مشاكل في القدم بعدة طرق:

• تؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم المرتبطة بمرض السكري إلى إتلاف الأعصاب والأوعية الدموية في القدمين ، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية ، وفقدان الإحساس ، والشفاء البطيء. هذا يمكن أن يزيد من خطر إصابات القدم والالتهابات ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا تركت دون علاج.
• يمكن أن يسبب مرض السكري أيضًا تغييرات في الجلد وهيكل القدمين ، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة والعدوى. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب مرض السكري في أن يصبح الجلد على القدمين جافًا، مما قد يؤدي إلى الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب مرض السكري تغييرات في عظام ومفاصل القدمين ، مما يؤدي إلى تشوهات مثل الهاميرتوز والنبرة.
• الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري هم أيضًا أكثر عرضة لتطوير الحالات الأخرى التي يمكن أن تؤثر على القدمين، مثل مرض الشرايين المحيطية (PAD) واعتلال الأعصاب. PAD هي حالة تصبح فيها الشرايين في الساقين والقدمين ضيقة أو محظورة ، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وزيادة خطر قرحة القدم والالتهابات. الاعتلال العصبي هو حالة تتضرر فيها الأعصاب في القدمين والساقين ، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس وزيادة خطر الإصابة والالتهابات.

مضاعفات القدم السكرية

مضاعفات القدم السكرية هي مضاعفات شائعة وخطيرة لمرضى السكري يمكن أن تسبب أضرارًا كبيرة للقدمين والساقين. هناك ثلاثة أنواع من مضاعفات القدم السكري التي يمكن أن تحدث ، بما في ذلك الاعتلال العصبي ، ومرض الشرايين المحيطية (PAD) ، وقرحة القدم.

الاعتلال العصبي

الاعتلال العصبي هو نوع من مضاعفات القدم السكري التي تؤثر على الأعصاب في القدمين والساقين. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم المرتبطة بالسكري إلى إتلاف الأعصاب في القدمين السليمة، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس في القدمين والساقين. تُعرف هذه الحالة باسم الاعتلال العصبي السكري.

الأعراض:

• خدر أو وخز أو إحساس بالحرق في القدمين والساقين
• فقدان الإحساس أو الشعور في القدمين والساقين
• ضعف العضلات أو تقلصها
• فقدان التوازن أو التنسيق
• تغيرات في شكل القدمين أو أصابع القدم
• بطء التئام الجروح أو الالتهابات في القدمين والساقين

الوقاية والعلاج:

تتضمن الوقاية من الاعتلال العصبي الحفاظ على مستويات صحية من السكر في الدم من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأدوية وفقًا لما يصفه الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، فإن ارتداء الأحذية المناسبة والحفاظ على نظافة القدمين يمكن أن يساعد في منع المضاعفات.

تتضمن خيارات علاج الاعتلال العصبي تناول الأدوية لإدارة الألم والعلاج الطبيعي وتغييرات نمط الحياة لإدارة مستويات السكر في الدم. في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح الأعصاب التالفة.

مرض الشرايين الطرفية

مرض الشرايين الطرفية هو نوع من مضاعفات القدم السكرية التي تؤثر على الأوعية الدموية في الساقين والقدمين. يمكن أن تتسبب مستويات السكر المرتفعة في الدم المرتبطة بمرض السكري في ضيق الشرايين أو انسدادها، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى القدمين والساقين.

الأعراض:

الوقاية والعلاج:
تتضمن الوقاية من مرض الشرايين الطرفية الحفاظ على مستويات صحية من السكر في الدم من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأدوية حسب وصف الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، فإن عدم التدخين وإدارة عوامل الخطر الأخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، يمكن أن يساعد في منع المضاعفات.

تشمل خيارات العلاج لمرض الشرايين الطرفية تناول الأدوية لإدارة الأعراض وتغييرات نمط الحياة لتحسين تدفق الدم والجراحة لإصلاح الشرايين المسدودة.

قرح القدم

قرح القدم هي نوع من مضاعفات القدم السكرية التي تنطوي على تطور القروح المفتوحة أو الجروح على القدمين. يمكن أن تتسبب مستويات السكر المرتفعة في الدم المرتبطة بالسكري في تلف الأعصاب والأوعية الدموية في القدمين، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وبطء الشفاء.

الأعراض:

• احمرار أو تورم حول المنطقة المصابة
• قرحة مفتوحة أو جرح لا يلتئم

الوقاية والعلاج:

تتضمن الوقاية من قرح القدم الحفاظ على مستويات صحية من السكر في الدم من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأدوية حسب وصف الطبيب. بالإضافة إلى ذلك، فإن الحفاظ على نظافة القدم وارتداء الأحذية الطبية المناسبة وتجنب إصابة القدمين يمكن أن يساعد في منع المضاعفات.

تشمل خيارات علاج قرح القدم الأدوية لإدارة الألم ومنع العدوى والعناية بالجروح لتعزيز الشفاء والجراحة في الحالات الشديدة. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون تغييرات نمط الحياة ضرورية لتحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم ومنع المزيد من المضاعفات.

الوقاية من القدم السكرية

الوقاية هي المفتاح لتجنب مشاكل القدم المرتبطة بالسكري. فيما يلي بعض الطرق لمنع مشاكل القدم السكرية:

تدابير العناية الذاتية:
يجب على مرضى السكري غسل أقدامهم كل يوم بالماء الدافئ والصابون المعتدل للحفاظ على صحة القدمين. كما يجب عليهم تجفيف أقدامهم جيدًا، وخاصة بين أصابع القدم، ووضع المستحضر أو ​​الكريم المرطب للحفاظ على الجلد ناعمًا ومرنًا. يجب عليهم أيضًا فحص أقدامهم يوميًا بحثًا عن أي جروح أو بثور أو قروح. كما عليهم قص أظافر القدمين بشكل مستقيم.

الأحذية المناسبة: للعناية بقدم السكري، يجب عليك ارتداء أحذية طبية مناسبة تناسبك جيدًا وتوفر الدعم والتبطين الكافيين. يجب أن تكون الأحذية مريحة ولا تسبب أي احتكاك أو نقاط ضغط. يمكن أن تكون الأحذية السكرية أو التقويمات المخصصة أو النعال مفيدة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القدم. لا تمش حافي القدمين أبدًا. حتى في المنزل! ارتدِ دائمًا الأحذية أو النعال والجوارب. قد تدوس على شيء ما وتصاب بخدش أو جرح.

التحكم في نسبة السكر في الدم: يعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم الصحية أمرًا بالغ الأهمية لمنع مضاعفات القدم السكرية. يجب على الأشخاص المصابين بالسكري مراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام واتباع توصيات الطبيب فيما يتعلق بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية.

الفحوصات الدورية:
يجب على الأشخاص المصابين بالسكري فحص أقدامهم بانتظام من قبل طبيب القدم، مرة واحدة على الأقل في السنة أو أكثر إذا كان لديهم تاريخ من مشاكل القدم. يمكن أن تساعد فحوصات القدم المنتظمة في الكشف عن أي مشاكل في وقت مبكر ومنع المضاعفات. أثناء فحص القدم، سيتحقق مقدم الرعاية الصحية من أي تغييرات في لون الجلد ودرجة الحرارة والإحساس والدورة الدموية، ويبحث عن أي جروح أو بثور أو قروح.

الإقلاع عن التدخين:
يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم مشاكل الدورة الدموية وزيادة خطر حدوث مضاعفات القدم السكرية. يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في تحسين تدفق الدم وتقليل خطر مشاكل القدم السكرية. فيجب على الأشخاص المصابين بالسكري والمدخنين التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم حول خيارات الإقلاع عن التدخين.

العلاجات الطبيعية للعناية بالقدم السكرية

إهمال العناية بالقدمين قد يؤدي إلى مشاكل مختلفة في القدمين، بما في ذلك مسامير القدم والبثور والالتهابات الفطرية. وفي حين أن هناك العديد من المنتجات التجارية المتاحة للعناية بالقدمين، فإن العلاجات الطبيعية يمكن أن تكون خيارًا فعالًا وبأسعار معقولة. وهنا سنناقش بعض العلاجات الطبيعية للعناية بالقدمين.

نقع القدمين بملح إبسوم:
ملح إبسوم هو علاج طبيعي شائع للعناية بالقدمين. فهو يحتوي على كبريتات المغنيسيوم، التي تساعد على تهدئة العضلات المؤلمة وتقليل التورم وتعزيز الاسترخاء. لاستخدام ملح إبسوم للعناية بالقدمين، أضف نصف كوب من ملح إبسوم إلى حوض قدم مملوء بالماء الدافئ. انقع قدميك في الماء الساخن لمدة 15-20 دقيقة، ثم جففهما جيدًا.

نقع القدمين بالخل:
الخل هو علاج طبيعي آخر للعناية بالقدمين. له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا يمكن أن تساعد في منع قدم الرياضي والالتهابات الفطرية ورائحة القدم. لاستخدام الخل للعناية بالقدمين، أضف نصف كوب من الخل الأبيض إلى حوض قدم مملوء بالماء الدافئ. انقعي قدميك في الماء لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسل قدميك وجففهما جيدًا.

نقع القدمين بزيت شجرة الشاي:
زيت شجرة الشاي هو عامل طبيعي مضاد للفطريات والبكتيريا يمكن أن يساعد في منع الالتهابات الفطرية ورائحة القدم. لاستخدام زيت شجرة الشاي للعناية بالقدمين، أضف بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى حوض قدم مملوء بالماء الدافئ. انقع قدميك في الماء لمدة 15-20 دقيقة، ثم جففهما جيدًا.

تدليك القدمين بزيت جوز الهند:
زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرة قدميك ناعمة ومرنة. لاستخدام زيت جوز الهند للعناية بالقدمين، قم بتدفئة كمية صغيرة من زيت جوز الهند في يديك، ثم دلكها في قدميك، مع التركيز على أي مناطق من الجلد الجاف أو الخشن لحماية قدميك.

مقشر القدمين بصودا الخبز:
صودا الخبز مقشر طبيعي يمكن أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتنعيم البشرة الخشنة. لاستخدام صودا الخبز للعناية بالقدمين، اخلط 1/4 كوب من صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء لتكوين عجينة. ضع العجينة على قدميك وافركهما برفق بحركة دائرية، مع التركيز على أي مناطق من الجلد الخشن أو الجاف. اشطفها بالماء الدافئ.

نقع القدمين باللافندر:
اللافندر مرخٍ طبيعي يمكن أن يساعد في تهدئة العضلات المؤلمة وتعزيز الاسترخاء. لاستخدام اللافندر للعناية بالقدمين، أضف بضع قطرات من زيت اللافندر العطري إلى حوض قدم مملوء بالماء الدافئ. انقع قدميك في الماء لمدة 15-20 دقيقة، ثم جففهما جيدًا.

وفي الختام:

فإن مضاعفات القدم السكرية مشكلة خطيرة وشائعة لدى مرضى السكري. ويمكن أن تؤدي هذه المضاعفات إلى التهابات خطيرة وبتر الأطراف وحتى الموت إذا تركت دون علاج. إن التعرف على الأعراض والسعي إلى الرعاية الطبية المناسبة واتخاذ التدابير الوقائية هي مفتاح الحد من مخاطر مشاكل القدم السكرية. كما أن تدابير العناية الذاتية مثل نظافة القدم المناسبة وارتداء الأحذية المريحة والحفاظ على مستويات صحية من السكر في الدم أمر بالغ الأهمية في منع المضاعفات. فمن خلال العناية بأقدامهم والعمل بشكل وثيق مع الطبيب المختص، يمكن لمرضى السكري تقليل مخاطر مشاكل القدم وتحسين صحتهم العامة ونوعية حياتهم.

المراجع

Diabetic Foot Complications, Symptoms, Prevention and Treatment – Natural Living