حبس البول لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. فإذا كنت تعاني من صعوبة في التبول أو تشعر بألم عند محاولة التبول، فمن المهم أن تستشير طبيبًا في أقرب وقت ممكن لتحديد السبب الدقيق لاحتباس البول وتقديم العلاج المناسب. وهنا سنناقش أضرار حبس البول.
جدول المحتويات
ما هي كمية البول التي تستطيع مثانتك استيعابها؟
تستطيع المثانة الصحية للبالغين استيعاب ما يصل إلى كوبين من البول.
سعة المثانة للأطفال دون سن الثانية حوالي 4 أونصات. بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين، يمكن معرفة السعة عن طريق قسمة أعمارهم على 2، ثم إضافة 6. على سبيل المثال، يمكن للطفل البالغ من العمر 8 سنوات عادةً استيعاب 10 أونصات من البول.
هل من الآمن حبس البول؟
إذا كان جهازك البولي سليمًا، فإن احتجاز البول ليس خطيرًا بشكل عام. فإذا كنت بالغًا وكانت مثانتك تحتجز أكثر من كوبين من البول، فقد تبدأ في الشعور بعدم الارتياح.
أما إذا كنت تعاني من فرط نشاط المثانة، فإن حبس البول يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من تدريب المثانة. قد يساعدك تدريب المثانة بانتظام على تطوير التبول.
لا يوجد دليل محدد لطول المدة التي يمكنك حبس البول فيها بأمان. يختلف الأمر من شخص لآخر.
في ظروف معينة، قد يكون حبس البول لأي فترة زمنية أمرًا خطيرًا. إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية، فإن حبس البول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعدوى أو أمراض الكلى:
- تضخم البروستاتا
- المثانة العصبية
- اضطرابات الكلى
- احتباس البول
- المرأة الحامل معرضة بالفعل لخطر متزايد للإصابة بعدوى المسالك البولية. إذا كنت حاملاً، فإن حبس البول يمكن أن يزيد من هذا الخطر.
ماذا يحدث لجسمك عندما تحبس البول؟
عندما تشعر بالحاجة إلى إفراغ مثانتك، فإن السبب وراء ذلك ليس بسيطًا مثل امتلاء مثانتك بالسوائل. إنها في الواقع عملية معقدة للغاية تتضمن العديد من العضلات والأعضاء والأعصاب التي تعمل معًا لإخبارك بأن الوقت قد حان للذهاب للمرحاض.
عندما تكون مثانتك ممتلئة إلى النصف تقريبًا، يتم تنشيط الأعصاب في مثانتك. وترسل هذه الأعصاب إشارات إلى دماغك لإعطائك الرغبة في التبول. ثم يرسل الدماغ إشارات إلى المثانة للاحتفاظ بها حتى يحين الوقت. يتضمن حبس البول محاربة هذه الإشارة بوعي للتبول.
تختلف هذه الإشارات من شخص لآخر. كما تختلف وفقًا لعمرك والوقت من اليوم. على سبيل المثال، تقل هذه الإشارات في الليل – بهذه الطريقة يمكنك الحصول على قسط كامل من الراحة ليلاً بدلاً من الركض إلى الحمام كل بضع ساعات!
بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن تزداد الرغبة في التبول بشكل متكرر بعد إنجاب الأطفال. تنتج هذه الحالة عن التغيرات التي تحدث أثناء الولادة، بما في ذلك ضعف العضلات وتحفيز الأعصاب.
مخاطر حبس البول:
إن مخاطر حبس البول تراكمية في الغالب. فحبس البول لمدة ست ساعات لن يضرك على المدى الطويل. ولكن إذا كنت تتجاهل باستمرار الرغبة في التبول، فقد تصاب بمضاعفات. إليك بعض مخاطر حبس البول:
إذا لم تفرغ مثانتك بشكل متكرر، أو لم تفرغها بالكامل لمدة يومين، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بعدوى في المسالك البولية.
أما إذا كنت تحبس البول كعادة، فقد تبدأ مثانتك في الضمور. وبمرور الوقت، قد تصاب بسلس البول.
وعندما تحبس بولك لمدة 10 ساعات أو أكثر، فقد تصاب باحتباس البول، مما يعني أن عضلات مثانتك لا تستطيع الاسترخاء والسماح لك بقضاء حاجتك، حتى عندما تريد ذلك. وفي حالات نادرة جدًا، قد يؤدي حبس البول إلى انفجار المثانة.
ماهو معدل التبول الطبيعي في اليوم الواحد؟
يختلف معدل التبول الطبيعي بشكل كبير من شخص لآخر. يعتمد الأمر أيضًا على كمية السوائل التي تشربها كل يوم.
- يمتلك الرضع والأطفال مثانات أصغر حجمًا، لذا يحتاجون إلى إفراغ مثاناتهم بشكل متكرر. عادةً ما ينتج الرضع من ستة إلى ثمانية حفاضات مبللة يوميًا، ولكن يمكنهم التبول أكثر من ذلك بكثير.
- الأطفال الصغار يذهبون أكثر، خاصة أثناء تدريبهم على استخدام المرحاض، عندما قد يحتاجون إلى إفراغ مثاناتهم 10 مرات أو أكثر.
- البالغين يحتاجون إلى زيارة الحمام للتبول من ست إلى سبع مرات.
تأثير الأدوية وبعض الحالات المرضية على تكرار التبول:
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية، مثل مدرات البول لعلاج ارتفاع ضغط الدم، في الحاجة إلى التبول بشكل متكرر. كما يمكن أن تؤدي الحالات الطبية، مثل مرض السكري والحمل وفقر الدم المنجلي، إلى الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
مخاوف بشأن الأطفال الصغار:
قد يكون من الصعب معرفة متى يعاني طفلك من صعوبة التبول. خاصة أثناء مرحلة الرضاعة أو مرحلة المشي، حيث لا يستطيع طفلك التواصل معك والتعبير عما بشعر به. فإذا كان طفل يستهلك أقل من 4 حفاضات مبللة يوميًا، فاتصل بطبيب الأطفال.
كما يجب الانتباه إلى لون البول في حفاض طفلك. يجب أن يكون لونه الأصفر الفاتح. البول الذي يكون باللون الكهرماني الداكن أو أغمق قد يشير إلى إصابة الطفل بالجفاف. كن حذرًا بشكل خاص من الجفاف لدى الأطفال الصغار والرضع خلال أشهر الصيف.
هل يمكن لحبس البول أن يسبب التهابات المسالك البولية؟
إن حبس البول ببساطة لا يسبب التهابات المسالك البولية. حيث تحدث التهابات المسالك البولية عندما تتجمع البكتيريا في المسالك البولية. فإذا لم تفرغ مثانتك بشكل منتظم، فمن المرجح أن تستقر البكتيريا وتتكاثر في المثانة. يمكن أن يؤدي هذا إلى التهاب المسالك البولية.
قد يكون خطر إصابتك بالتهاب المسالك البولية أعلى أيضًا إذا لم تشرب كميات كافية من الماء. وذلك لأن مثانتك لن تكون ممتلئة بما يكفي لإرسال الإشارة للتبول. ستتمكن البكتيريا التي قد تكون موجودة بالفعل في الجهاز البولي من التكاثر، مما قد يؤدي إلى الإصابة بعدوى.
تشمل أعراض التهاب المسالك البولية ما يلي:
- الحاجة المستمرة للتبول
- الشعور بالحرقان أثناء التبول
- رائحة البول القوية
- البول الذي يبدو عكرًا
- وجود دم في البول
- ألم الحوض
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من مشكلة في التبول، فيجب عليك زيارة الطبيب. هذه ليست أعراضًا يجب أن تحاول تعلم التعايش معها. فقد يكون ذلك أحد أعراض مشكلة صحية أساسية أخرى. لا تنتظر لفترة طويلة لمعالجة صعوبة التبول. بعد 36 إلى 48 ساعة من الأعراض، حان الوقت لطلب تشخيص الطبيب المختص.
في الختام:
كقاعدة عامة، أفرغ مثانتك كلما شعرت بالحاجة إلى ذلك. أفرغها بالكامل في كل مرة تذهب فيها، وحاول ألا تتعجل في ذلك.
هناك بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تجعل التبول مؤلمًا أو غير مريح أو حتى مستحيلًا. إذا كنت تواجه صعوبة في التبول، فيجب عليك زيارة طبيبك في غضون يوم أو يومين من ظهور الأعراض.
