تبحث عن التعامل مع الأم الصعبة ؟ إليك هذا المقال الذي يساعدك في فهم سلوك الأم الصعبة ويقدم لك بعض الآليات و الاستراتيجيات التي تساعدك في التعامل مع الأم الصعبة بنجاح.
جدول المحتويات:
التعامل مع الأم الصعبة
إن التعامل مع الشخصيات إحدى المهارات الاجتماعية التي تحتاج لوقت وممارسة لإتقانها والتعامل مع الأم الصعبة مهارة يجب على الأبناء إتقانها للحفاظ على أواصر الحب والود والبر بها ولذا وجب تعلم تقنيات التعامل معها
والشخصية الصعبة ليست مصطلح قائم بحد ذاته و إنما تنتمي إلى أح أنواع الشخصيات المصنفة في علم النفس ومن
أنواع الأم الصعبة :
1 – الأم العصبية:
الأم العصبية هي من الشخصيات سريعة الانفعال التي تظهر غضباً بسرعة وتستخدم الألفاظ الخشنة ولاتتتقبل الرأي الآخر بسهولة والتعامل مع الأم الصعبة العصبية يسبب التوتر والغضب ويشكل تحدي بحد ذاته .
- حاول أن تكون هادئاً ومتحكماً في مشاعرك وأن تكون واثقاً من نفسك .
- اعرض أفكارك ومشاعرك بطريقة هادئة بعيدة عن التوتر والعصبية.
- أن تكون نبرة صوتك منخفضة تميل إل اللطف وبعيدة عن الصراخ .
- أن تكون ألفاظك مهذبة ولا تستخدم الكلام البذيء أو الألفاظ السيئة.
- البعد عن انتقاد الأم بالكلام الجارح أو توجيه الاتهامات لذات الأم.
- التمهيد قبل الدخول في أي نقاش .
- أن تطلب وقت للنقاش و للتحدث مع الأم تحدده الأم بنفسها على أن يكون الانفاق أنن تكون الأم في حالة هدوء وجاهزة للنقاش بعقلانية.
- إذا انفعلت الأم وبدت عصبيتها واضحة تطلب إليها تأجيل النقاش إلى حين أن تهدأ وتكون جاهزة للنقاش مجدداً.
2 – الأم القاسية :
إن التعامل مع الأم الصعبة يشكل تحدي كبير على الأبناء ومن صفات الأم الطبيعية هي العطف والحنان و الرقة في التعامل مع أولادها ولكن في حالات نادرة نجد أمهات تتصف بالقسوة و الخشونة في التعامل و قد يكون سبب ذلك تعرض الأم لمجموعة ظروف أدت لاتخاذها منحى القسوة في التعامل مع أولادها وتعرف الشخصية القاسية بأنها : شخصية ضد الرأفة والتعاطف وتميل إلى من هذه الظروف :
- العوامل الوراثية والتركيبة النفسية الفيزيولوجية.
- أن تكون الأم قد عانت من القسوة في طفولتها.
- أن تكون قد عانت الأم من علاقة سيئة مع زوجها.
- أن تكون الأم قد تحملت أعباء المنزل المادية إما بالمشاركة مع زوجها أو بمفردها .
- أن تكون الأم قد تعرضت لسوء معاملة وعدم القدرة على التعبير عن مشاعرها.
تلجأ الأم القاسية إلى القسوة في تعاملها مع الأولاد كرغبة منها في تعويد أطفالها على التعرض للظروف القاسية لتجعلهم أكثر قدرة على تحمل ظروف الحياة الصعبة
أو أن الأم لم تكتسب سلوكيات رقيقة في التعامل ولم تعتاد على التعامل بلطف وحنية و في الحالتين تعتبر غير ملامة لأن شخصيتها صقلت وتشكلت حسب الظروف التي تعرضت لها ولم تنتبه الأم إلى ضرورة .
سلوكيات الأم القاسية
- قاسية في تعاملها لدرجة أنها تقسو على نفسها.
- لا يحاول تفهم مشاعر الآخرين ولا يتعاطف معهم.
- لا يثق بالآخرين وكثير الشك بهم.
- عنيدة في آراءها ولا يقبل أن يخالفها أحد في رأيها.
وأفضل طريقة التعامل مع الأم الصعبة القاسية هي :
- ضبط الأعصاب والتزام الهدوء وعدم التوتر أثناء التعامل معها.
- عدم الدخول مع الأم القاسية بنقاشات عاطفية أو طلب التعاطف والتفهم منها.
- الانتباه للعبارات المستعملة والألفاظ فيجب أن تكون العبارات توحي بالاحترام والتقدير.
- يفضل النقاش مع القاسية بهدوء وبدون استفزاز.
- عليك أن تظهر التقدير لجهود الأم والمحافظة على مشاعرها وعدم جرحها أو التقليل من شأنها.
- أن تشبع ذاتك عاطفياً ولا تطلب التعاطف من الوالدة القاسية لأن ظروفها الحالية لا تسمح بأن تقدم التعاطف .
- الاهتمام بذاتك والعناية بمشاعرك وترميم جروحك ذاتياً دون الاعتماد على الأم للقيام بذلك لأنها لا تملك المهارات التي تقدمها لك لدعمك عاطفياً.
- أنت بدورك مسؤول تجاه والدتك بأن تعتني بها وتهتم بها مهما كانت درجة قسوتها وشدتها لأنه في الحقيقة كائن بحاجة للعطف والاهتمام.
- دعم الأم مادياً و معنوياً وتلبية مطالبها و تقديم البر لها قدر المستطاع .
3 – الأم النرجسية
تعريف الأم النرجسية : تتعامل مع أبنائها بأنانية وقسوة وتواجه صعوبة في فهم مشاعر أبنائها ولا تظهر التعاطف أو الاهتمام بهم ولا تبذل مجهود في تلبية حاجاتهم كما أنها تميل للشعور بالقلق والغضب إذا تعرضت للانتقاد كما أنها غير قادرة على منح أطفالها الرعاية الكافية ولا تستطيع توفير الصحة النفسية التي يحتاجون إليها ليشعروا بالحب والأمان العاطفي مما يؤثر على معتقدات الطفل وسلوكياته وتقديره لذاته وهذه الحالة من أصعب حالات التعامل مع الأم الصعبة.
- يجب النظر للأم النرجسية على أنها ضحية سوء معاملة في الطفولة.
- حقيقة الأم النرجسية أنه حرمت من الحنان والعاطفة في صغرها.
التعامل مع الأم النرجسية
إن التعامل مع الشخصية النرجسية من أصعب الشخصيات علة مستوى التعامل معهم وخصوصاً إذا كانت الأم
- عليك التحلي بالثقة بالنفس وأن تؤمن بذاتك وبقدراتك وأن تهتم بثقافتك وتعليمك وهواياتك بنفسك لأن الأم النرجسية عادة لات شجع على ذاتك بل كثيراً ما تكون محبطة ولا تشجع على الإيجابيات .
- عليك أن تحب ذاتك وتتعاطف معها لأن التعامل مع النرجسي يعكس صورة سلبية عن ذاتنا ويجعلنا نرفض ذاتنا ونشفق عليها .
- توقف عن محاولة تغيير طباع وسلوكيات الأم النرجسية لأن محاولة تغييرها يأتي بنتائج عكسية.
- تعلم أن تكون داعم لنفسك محب لذاتك ومتعاطف مع ذاتك دون الاعتماد على الأم النرجسية في الحصول على الدعم العاطفي ولابأس اللجوء إلى أحد الأشخاص المقربين في الحصول على الدعم على شرط أن يكون محل ثقة.
- عمد تشويه صورة الأم النرجسية أمام الآخرين والنظر إليها على أنها ضحية الظروف السيئة التي مرت بها وهذه أفضل طريقة التعامل مع الأم الصعبة .
- عدم توقع أن تعتذر منك أو أن تشعر بالذنب تجاهك لأن الشخصية النرجسية تتصف بأنها اضطراب عقلي غير ممكن العلاج.
- تقديم التقدير والاهتمام بالأم النرجسية دون الإفراط في ذلك لأن الإفراط في تقديم الاهتمام يغذي النرجسية ويزيدها سوءاً.
- أن تضع حدوداً واضحة لذاتك في كيفية معاملة الآخرين لك وأن تكون جاداً وواضحاً بشأن ما هو مقبول وما هو غير مقبول بالنسبة لك.
الختام
قدمنا في هذا المقال وسائل واستراتيجيات للتعامل مع الأم الصعبة فمهما كانت الأم تتسم بصفات صعبة و غير مرغوبة يبقى من واجبنا تقديرها والإحسان إليها نتمنى لكم الإفادة.
المصادر
مقالات قد تعجبك:
صفات الشخص المتنمر| 16 علامة يتصف بها المتنمر
صفات الشخص المريض نفسياً| وانواع الشخصيات المريضة نفسيا وتشخيصها
افضل بنك في الامارات: دليل شامل لأفضل 10 بنوك لعام 2025
اهمية الامن السيبراني والمجالات الأكثر أهمية في سوق العمل والأعلى من حيث الراتب
